春季气候干燥，宝宝容易上火，水分不足，很容易就会出现便秘，那宝宝便秘了要怎么办呢？春季宝宝便秘次数好像变多了，为什么呢？

　　宝宝春季为什么会便秘

　　1、春季儿童作为一个特殊的人群较易发生便秘。这是因为天气变暖，而且儿童都好动贪玩，为了抓紧时间玩耍，人为地抑制便意或玩耍时精神高度集中而不能感觉到便意，致使大便在肠内停留时间过长而发生便秘。

　　2、儿童由于活动过多，水分消耗较大而自己又往往不注意补充水分，导致体内水分不足发生便秘。

　　3、现在的孩子多数是独生子女都备受宠爱，不愿意吃蔬菜水果，偏食从而导致体内纤维素缺乏，引起便秘。

　　宝宝便秘的危害

　　儿童长期便秘会导致厌食，烦躁，注意力不集中，有时也会因用力排便而发生脱肛。因此，防治儿童便秘必须引起家长重视。

　　宝宝便秘怎么办

　　1、每日多给孩子饮水，每顿饭都要吃蔬菜，每日吃水果。

　　2、多让孩子运动，以促进肠蠕动，有利于大便排出。

　　3、每日按时让孩子大便，以养成按时排便的习惯。

　　宝宝便秘食谱推荐：

　　香蕉冰糖粥：取香蕉3条约300克，糯米100克，冰糖100克。将糯米淘洗净，香蕉去皮，切段，两者加适量水煮成稀粥，再加入冰糖化开，让孩子经常食用，可起到润便、补虚的作用。

　　红薯粥：取红薯500克，大米200克，少量白糖。将红薯洗净切块，与大米一起置锅内，加适量水煮成稠状烂粥，加入白糖，早晚让小儿温热食用。

（责编：方徽雯 ）