逢年过节，除了喜气洋洋的欢聚一堂之外，对疾病的防患也是非常重要的，不少民众喜欢在节日时打麻将试手气，且常常为此彻夜未眠，聚集打麻将或是上网打电动时，要记得定时起来动一动，并注意不要熬夜或过度玩乐，增加心脏血管的负荷。此外，也要避免让自己情绪起伏太大，以免血压不正常升高，诱发心绞痛、心肌梗塞或脑中风。尤其是对于心血管疾病来说，是过节时最容易发生的疾病，尤其是即将来临的我国传统节日中最大的节日——春节。
为什么节日会增加引发心血管疾病的风险呢?可以说，我国过节传统习俗的就是大吃大喝一顿，是最基本的一个习惯，但是这种饮食习惯是对心血管疾病的防患是非常不利的。
并且，劳累过度和情绪波动也是危险因素。亲朋好友团聚，人们多处于兴奋状态，加上操持饭菜、熬夜娱乐等，容易使人情绪激动，心率加快，血压升高。”专家说，生活节奏被打乱使得一些患者忘记服药，这也加大了心脑血管疾病发作的风险。因此在节日时一定要警惕心血管疾病的发作。
对于节假日高发心脑血管疾病的现象，提前预防是关键。40岁以后是心脑血管疾病的高发年龄，因此人们在节日期间应警惕一些心脑血管疾病的“先兆”，及早发现和治疗。与此同时，约半数急性心肌梗死病人，在起病前1—2周有前驱症状，最常见的是原有的稳定型心绞痛变为不稳定型，或以前没有心绞痛，突然出现长时间心绞痛，同时伴有烦躁不安、出汗、恶心呕吐、充满恐惧感等。此外，病人还可能出现乏力、胸部不适、活动时心悸、气急、呼吸困难、咳嗽等症状。上述症状一旦发生，必须认真对待，及时休息，及早就医。
节日期间，在穿衣方面，心血管病患者应随时增减衣物，避免室内外温差过大，由于衣服增减不及时引起血管收缩，从而诱发高血压、心绞痛。饮食方面，节日期间聚餐多，心血管病患者应注意不要吃得过饱，饮食保持清淡，少食辛辣等刺激性食物，尤其要避免食用油腻高脂的食品，尽量少饮酒，避免吸烟，并尽量远离“二手烟”。活动方面，节日期间注意劳逸结合。冠心病患者应多吃富含纤维素的食品保持大便畅通，以免排便时用力过度，导致腹压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，从而诱发心绞痛，甚至引起心肌梗死或猝死。对于急性心肌梗死、不稳定型心绞痛、近期脑中风和高血压及血压不稳定的患者，外出时应随身携带日常用药、急救药。情绪方面，节日期间亲朋欢聚难免会兴奋、激动，过度兴奋激动会致使血压升高、心率加快、心肌耗氧量增加，容易诱发心律紊乱、心绞痛和心肌梗死，甚至造成猝死。因此，节日期间应保持情绪稳定，心理平衡，精神愉快。
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