龋齿的原因及预防，龋齿是在牙齿上有孔（或结构损坏），龋齿也叫蛀牙、虫牙，是一种常见的疾病，仅次于普通感冒。它通常发生在儿童和年轻成人。蛀牙是牙齿脱落的常见原因。
病因
细菌通常存在于你的嘴。这些细菌变化的食物 - 尤其是糖和淀粉 - 酸。细菌，酸，食物碎片和唾液在口中相结合，形成一种粘性物质，称为斑块。斑块粘在牙齿上。这是最常见的蛀牙的原因。斑块长时间没被清除变成一种物质称为牙垢。牙菌斑和牙结石刺激牙龈，导致牙龈炎和牙周炎。
牙菌斑在牙齿上开始建立进食后20分钟内。如果没有清除，蛀牙就开始了。
酸斑块损伤牙釉质覆盖你的牙齿，和孔齿（蛀牙）。腔通常不痛了，除非他们的成长非常大，影响神经传导或导致牙齿断裂。未经处理的内可能导致一个牙脓肿。未经治疗的蛀牙也破坏了内部的齿（纸浆），从而导致牙齿脱落。
碳水化合物（糖和淀粉）增加蛀牙的风险。黏的食物是有害比不粘的食物，因为它们留在牙齿上。经常吃零食的酸是在接触牙齿表面的增加的时间。
预防
口腔卫生是必要的，以防止蛀牙。这包括定期的专业清洗（每6个月），刷牙，每天至少两次，并使用牙线至少每天。X-射线可以采取每年以检测出可能的腔口高风险地区的发展。
有嚼劲，黏的食物（如干果或糖果）是最好的，如果吃一顿饭的一部分，而不是作为零食。如果可能的话，吃了这些食物后刷牙或漱口水。尽量减少吃零食，它创建了一个稳定供应的酸口。避免不断地喝着含糖饮料或糖果和薄荷糖的频繁吸吮。
牙科密封剂可以防止蛀牙。密封胶是薄的塑料涂层的臼齿咀嚼面。这种涂层可以防止斑块的？积累在深槽这些脆弱的表面上。密封通常适用于儿童的牙齿，后不久爆发磨牙的。年纪大的人也可以受益于使用牙齿密封剂。
氟化物建议，以防止龋齿。它已被证明，人在他们的饮用水或氟化物补充剂摄取氟化物有较少龋齿。氟化物摄入当牙齿显影纳入牙釉质的结构，并保护它免受酸的行动。
还建议局部用氟保护牙齿表面的。这可能包括含氟牙膏或漱口。许多牙医的应用程序的局部氟化物解决方案（适用于局部区域的牙齿）的例行访问的一部分。
