干眼症的预防方法有很种，通过饮食的方式也可以对干眼症进行预防，下面我们就来看一下什么样的饮食方式能够起到预防干眼症的效用。预防干眼症要多饮食瘦肉，禽肉，动物的内脏，奶类，豆制品等食物，这些食物都含有比较丰富的蛋白质，而蛋白质是组成细胞的主要成分，对组织的修补更新起到很大的作用，这些都是可以起到预防干眼症的食物。

　　预防干眼症还要保证眼睛健康所需要的维生素的摄入，维生素A含量高的食物能够预防干眼，视力衰退，夜盲症等症状，含维生素A比较高的食物有胡萝卜，蔬菜以及红枣等。维生素B也是视觉神经的营养来源，缺乏维生素B，容易使眼睛疲劳，引起角膜炎。维生素C，E有抗氧化的作用，能够排出体内不正常氧化物的堆积，起到避免组织受到破坏，对视网膜有保护作用，起到很好的预防作用。

　　干眼症的预防，要多饮食含蛋白质，维生素类的食物，含这些物质比较高的食物也是比较的多。大家可以好好的了解一下，搞清楚干眼症对预防应该饮食那些食物，那些食物是对干眼症起到预防作用的。干眼症的病发，大家也一定要及时的对其进行治疗，在治疗的过程中，就更加要重视干眼症对预防，避免干眼症的病情没有得到有效的缓解，反而变得更加的严重。

（责编：张燕君 ）