其实，大家都忽略了一个最关键的步骤——沐浴。很多人都认为预防干燥应是从浴后开始，疏不知沐浴时肌肤水分的流失也是造成肌肤干燥的元凶之一！

　　要做到健康的沐浴，首先要分清自己的肤质，对症下药，才能够事半功倍。

　　混合性肤质——油脂少的地方可以不打沐浴乳

　　混合性肤质在秋冬季节，对于小腿等一些部位，基本不分泌油脂或油脂分泌较少的地方，在洗澡过程中，没必要每次都打沐浴乳，只需用清水冲洗即可。否则，反而容易将保护皮肤的油脂带走，使肌肤变得干燥或脱屑。胸背部、腋窝等油脂分泌旺盛的部位则要重点清洗。这些部位的毛孔容易被污垢堵塞，从而导致毛囊炎，因此应重点打沐浴乳。

　　油性肤质——秋冬季沐浴后也要涂抹润肤品

　　油性肤质洗澡用香皂或是沐浴乳都可以，只要适合自己的肌肤，选用强调纯天然油脂、可去身体角质或含杀菌力的产品即可。此外，与混合型和干性肤质一样，油性肤质在秋冬季浴后5分钟内，建议在全身适量地涂抹水性的含油多的润肤品，以防止皮肤干燥起屑。

　　干性肤质——减少沐浴次数，避免用过热的水

　　干性肤质由于皮肤油脂少，比较干，不宜在秋冬季节洗澡过多，否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染。若清洗过多，不仅对皮肤是一种刺激，而且容易损伤鳞状上皮细胞，使皮肤的自然防御功能降低，招致细菌和真菌的入侵，引起疖肿、癣等皮肤病。另外，不用过热的水洗澡，否则肌肤会变得更加干燥，出现发红或者脱屑的现象。

（责编：李波祺 ）