日常生活中很多人饮食不规律，这样的话身体的免疫力就会下降，而身体不好很可能会导致不孕不育症，下面小编来为大家介绍一下吃什么会导致不孕不育症。

　　专家说，现今社会很多女性追求骨感美，长时间的吃素或者不吃东西会导致营养不良，这样的话月经就会不正常，卵子的活力也会下降，从而导致难以受孕，特别是超过三十岁的女性朋友，本来身体的机能就下降了，再加上饮食不正常，就很难怀孕。

　　专家还指出，过于辛辣刺激的食物同样会导致女性月经不调以及卵泡发育不良，过度的饮用可乐、咖啡、浓茶也会对生育有影响；对于男性来说，长期的抽烟，喝酒等会导致精子质量不好，性欲减退，此外鱼翅中由于汞含量过高，会导致男性不育，因此，嗜食鱼翅的朋友也应适可而止。

　　烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌物丙烯酰胺，可导致男性少精、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

　　以上就是小编为大家介绍的不正当的饮食会导致不孕不育的发生，所以日常生活中人们一定要合理的膳食，不能贪食，该忌口的就忌口，不能吃的就不要吃，以免对身体造成伤害。

（责编：黄捷慧 ）