女性经后三天当心炎症侵袭
从预防保健来说，经期后3天如果不注意卫生，很容易使平日里并不能致病的细菌乘虚而入，引起阴道感染性疾病，如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等。如果这些感染性疾病得不到及时治疗，有可能蔓延，引起盆腔炎症。
大多数的女性选择在夜晚使用妇科外用药治疗阴道疾病，但是，治疗阴道炎症仅仅只是在夜晚杀菌消炎是不够的。专家指出，只在夜晚使用药物通常会使阴道炎症治疗的时间延长3~5天。
医学证明，白天杀菌才能更有效地治疗各类妇科炎症，这是因为白天人体代谢大大强于夜晚，阴道分泌物较夜晚多5~8倍；白天人体分泌物中含有促进病菌生长的营养物质较夜晚多2~3倍；白天人体阴部体温高于夜晚2~3度，阴道病菌的繁殖速度高于夜晚3.7倍。
在购买保健食品时，注意以下几点： 一是仔细察看包装上厂名、厂址、联系电话、生产日期、有效期限等是否标注齐备，应详细阅读使用说明书，确定产品的保健功能
秋季幼儿健康保健小常识：
1.给幼儿多喝白开水不宜喝饮料，要多吃应季的水果。
2.少吃上火刺激性食物，如大蒜、韭菜、辣椒等，热量过高的油炸食品和热性水果也少吃，如荔枝、桂圆等。
3.少吃冷饮。
4.呵护幼儿皮肤。在每次清洗完毕后，要使用天然滋润成分的儿童护肤品擦拭皮肤。
5.预防接种。
6.饮食上多吃高蛋白饮食、五谷杂粮、富含纤维素的食物，要合理搭配，营养均衡，降低秋季发病的几率。
冬季婴幼儿应该注意保暖避免受凉后出现感冒；加强运动，提高人体的免疫力；多饮白开水，促进幼儿的体液循环；尽量不去人多的环境，特别是在流行性感冒高发的时段；保持良好的作息时间；加强幼儿的营养，尽量多吃富含维生素的水果和蔬菜，以及高蛋白高质量饮食。
