在日常的生活中，建议做好经期的护理工作，就可以预防盆腔炎的感染，注意在女性的经期不要同房，不要盆浴。同时在生活中不要让腹部着凉，减少久坐的时间，可以有效的预防盆腔炎的感染。但是出现了腹部的疼痛和不适感，需要尽快的做彩超来检查，早期发现早期治疗即可。

对于患了妇科病的女性来说，运动是一项既经济又实惠的辅助治疗方式，比如阴道炎，宫颈炎，盆腔炎，附件炎，子宫内膜炎，小的子宫肌瘤和卵巢囊肿，内分泌失调，多囊卵巢综合征等，都可以通过运动来缓解和辅助治愈的，运动时体内血液循环加快，可以加速炎症的吸收和消退，同时也可以提高免疫力，从而预防妇科病的复发！但是大的子宫肌瘤和卵巢囊肿是不能剧烈运动的，因为剧烈运动有可能会引起肌瘤或者囊肿蒂扭转！

盆腔炎的预防包括注意卫生、固定性伴侣、避免经期同房、做好避孕措施等。建议勤换内裤，经期勤换内裤和卫生巾，可以预防妇科感染。避免性伴侣过多，以免引起病原菌感染，导致盆腔炎。经期同房可能会引起病原菌感染，导致腹部疼痛等情况。建议使用安全套、避孕环避孕，避免意外怀孕，以免流产护理不当引起盆腔炎。建议定期体检，同时建议适当锻炼身体。