一、加强补水

　　秋天的肌肤容易缺水变得干燥、暗沉、没有弹性，为肌肤强化补水很有必要，使用一些保湿产品，为肌肤补充水分，滋养肌肤，增加皮肤的活力和弹性，只有让肌肤喝饱水，才会呈现出白皙健康的状态。

　　二、趁着睡眠做美白

　　晚上美白是最佳时机，趁着睡眠时间做美白，效果比较好哦，白天除了做好防晒之外，晚上需要进行美白，适当的使用一些美白产品，可以抑制黑色素的生成，降低肌肤变黑的系数，恢复肌肤的弹性，令肌肤更加健康美白。

　　三、适当使用美白产品

　　对于肌肤美白可以使用一些美白产品，比如面膜，面膜就是很好的保养品，可以渗透肌肤底层，为肌肤提供充足的营养成分，使肌肤达到理想状态，秋天使用美白补水面膜或者一些保湿型的面膜，对肌肤具有延缓作用，能够保护肌肤。

　　四、合理作息

　　人每天都要睡觉，对人体的健康具有很大的影响，如果睡眠时间不足，会使肌肤显得没有弹性、光泽，看起没有气色，充足的睡眠有助于身体皮肤以致内部得到休息及复原的机会，为肌肤进补，有效保护肌肤。

　　五、注射美白针，快速解决肌肤问题

　　美白针通过点滴的形式循环到全身，达到快速并且均匀遍布全身性美白及抗老化效果。美白针不会出现依赖和反弹效果，美白针主要成分谷胱苷肽有助于身体排毒，也可以帮助细胞抗氧化，传明酸可以用来控制、减少黑色素的形成。美白针是以7针为一疗程，通过三次注射美白针后就可以逐渐看到美白的效果，想要效果明显的全身美白则需要连续注射12次。

　　六、秋天多吃果蔬

　　吃进的食物对人体的健康具有一定的影响，夏天适宜多吃些蔬菜、水果，可以为肌肤提供多种营养成分，促使肌肤新陈代谢的正常，以减少各种肌肤问题的产生，对皮肤的健康非常有益，使肌肤看起来自然、美白。

（责编：张甜甜 ）