秋季 调整孩子脾胃的最佳季节
孩子经过盛夏炎热季节，大量出汗，内能量消耗过大；饮食结构也发生了较大的变化，有些孩子贪食冷饮损伤了脾胃，致使出现了食欲减退、消瘦、肚子发胀、手足心热、大便干等症状，这类孩子易患感冒、腹泻。
对此，家长应抓住秋季的大好季节，调理好孩子的脾胃。平时要注意食物的保温，不吃太凉的食物，食物宜清淡、细软、容易消化，还要多补充蛋黄、肝、番茄、胡萝卜、红薯、空心菜、香蕉、梨等富含维生素和微量元素的食物。胡萝卜最好与肉同煮、同炒，这样胡萝卜素就可溶解出来，有效地预防上呼吸道感染。
另外，秋季气候干燥，幼儿易患鼻干、唇干、咽干、干咳少痰、皮肤干燥等“秋燥”症及风热感冒、咽炎、气管炎等疾病。日常生活中饮食宜滋阴润燥，多吃芝麻、雪梨、荸荠、龙眼肉、蜂蜜、银耳、苹果、香蕉、葡萄、萝卜、藕等食物，少吃辛热伤肺的食物，如葱、姜、蒜、辣椒等。
秋季适量的吃寒性的食物一般不会伤害到脾胃的，但是对于脾胃本身属于寒性的人，吃了寒凉性食物以后就会伤害脾胃，出现呕吐，胃胀，腹泻，腹胀等现象，甚至还会出现胃痛。要根据自身的情况来吃水果，如果脾胃比较虚弱要减少寒性食物的摄入，特别喜欢吃的可以将水果热蒸或者做成水果粥。
在秋天吃寒性的食物会伤到脾胃的。秋天的天气本身就是逐渐的在变凉，这个时候脾胃也在逐渐的适应天气的温度，如果大量的吃了寒性的食物，会容易造成胃寒引起腹泻。秋天的脾胃比较虚弱，寒性食物会使脾胃的功能降低，这样会容易引起外界病毒的侵入，造成秋季腹泻。
秋季首先要注意调理脾胃。夏季天气炎热，人们的食欲下降，经常在不同程度上有脾胃功能减弱的现象，因此在秋季进补之前先调理脾胃，补益脾胃是改善体质的要害和前提。因此秋季白癜风患者要注意调理脾胃。 秋季进行饮食多补充酪氨酸食物。白癜风患者在秋季进补时要注意，不要暴饮暴食，不要打破白癜风的饮食禁忌，白癜风患者可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜，注意补充维生素，适当增加富含酪氨酸酶食物的摄入更有利于病情的恢复，黑色素的形成是酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成黑色素。
