糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

怎样做才能睡得香?

糖尿病吃什么好?

脖子酸痛是颈椎病吗?

秋冬皮肤干燥怎么办?

月经不调影响怀孕吗?

最近搜索
热门搜索

办公女腰胀痛到底怎么了?

家庭医生在线 2012/8/20 10:49:29 举报/反馈

  女性腰背痛发病率高的原因

  1、首先女性腰背痛与女性特殊的生理有关,例如青年女性月经期出现的下腰痛与女性月经周期生理变化有关,怀孕期间的腰背痛与女性妊娠期生理变化有关,哺乳期腰背痛与哺乳期特殊的体位及动作有关,中老年女性腰背痛与绝经期女性雌激素水平急剧下降导致骨质疏松症有关,一些妇科疾病引起的腰背牵涉痛等。

  2、当代社会由女性出任需长时间弯腰及久坐体位的工作越来越多,这种体位是诱发女性腰背肌慢性劳损及脊柱退变的一个重要因素,而腰背肌慢性劳损及脊柱退变又是导致腰背痛的主要病因。

  3、其它如女性的痛阈较男性低,所以女性对疼痛更敏感。

  妇科疾患所致的下腰痛有什么特点?

  女性由于解剖及生理特点而产生一些女性特有的疾病,如子宫体炎、附件炎、子宫后倾、子宫脱垂、盆腔肿瘤等。患有这些疾病的妇女,常会有下腰痛症状。此外,月经期间、盆腔充血、经期紧张、怀孕期间均可致下腰部疼痛。但妇科疾患所致的下腰痛与其他原因所引起的下腰痛并不相类似,它有如下特点:

  (1)妇科疾患引起的疼痛部位较为局限,一般常位于腰骶部,很少有下肢症状。

  (2)妇科疾患引起的疼痛性质一般为胀痛、钝痛、酸痛或隐痛,无明显的放射性疼痛。

  (3)下腰痛的症状与月经期或原发的妇科疾患有密切关系。如:子宫后倾的妇女,在月经来潮时出现下腰痛症状。

  (4)除下腰痛症状外,主要表现为妇科的症状,如:下腹部胀痛、坠痛、白带的增多、痛经、月经不规律等。

  (5)骨伤科方面的检查腰骶部无阳性体征发现,压痛不明显,压痛点不局限,直腿抬高试验为阴性,叩痛不明显,叩后有舒适感;妇科方面检查可有子宫后倾、子宫脱垂等阳性体征发现。

  (6)盆腔部位、子宫及附件的B超等检查可有影像学方面的改变,而腰骶部的X线等辅助检查无阳性征象。

  护腰要从生活开始

  1、腰部肌肉要锻炼:倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉,同时,还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说,可以每天每隔段时间做扩胸运动(此时,双肘要放平),以及向后仰腰、向上牵拉等。

  2、四季保暖:月经期、生孩子等都可以损伤肾气,因此,女性应该时刻注意腰部的保暖。如坐月子期间,要穿长衣服保护腰部,以免出现月子病中的腰痛。

  3、调补肾阴:如果月经量过多、经常腰部冷痛、性欲冷淡,应该及时调养肾脏,女性应该多补肾阴,增强抵抗能力。可多食用一些补肾的食物,如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药:六味地黄丸。如果阴虚火旺者,可吃知柏地黄丸,肾阳虚腰痛者可吃金匮肾气丸。

  4、节房事、做好避孕:人工流产多者,容易伤肾引起炎症。

  5、床垫厚度适中:腰部有一个生理曲度,床垫可适当加厚,中度硬度即可,从而让腰肌充分休息。

  6、鞋跟别太高:不要穿太高的鞋,容易增加腰部的劳累,长期站立、行走者尽量少穿。同时,生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

  护腰方

  身为女性的妇科专家刘成藏大夫最常用的护腰方法就是,将双手搓至发热,放到腰部,促进血液循环。另外,经常拉双杠和倒走。

(责编:吴任飞 )

展开剩余内容

合作医生

相关问答
Q:昆明治疗白癜风目前哪里较好-白癜风该怎么治疗呢

治疗白癜风通常会采用综合手段。内服药是关键,可调节身体免疫机能,促进黑色素生成。光疗利用特定光线刺激,激活酪氨酸酶活性。对于稳定期患者,移植治疗可直接补

Q:前列腺炎症原因是什么

细菌感染是主要的原因,卫生护理不当,不洁的性行为,酗酒,过度劳累,久坐等多种因素也会诱发前列腺炎。如果不及时的治疗病情,还可能会引发附睾炎,睾丸炎,性功

Q:包茎手术是怎么做的

如果发现男性存在包茎的问题,需要尽快的去医院做包茎手术,这个手术属于小手术,一般包茎也就是包皮口较紧,无法暴露龟头,或者存在包皮与龟头粘连的问题。需要手

Q:成都专业心理医院,老年人会有心理障碍吗

1.睡眠障碍表现:失眠、入睡困难、早醒、睡眠浅、多梦等。影响:长期的睡眠障碍可能导致精神不振、注意力中不集中,进一步加重心理

Q:成都心理咨询,强迫症的诊断标准是什么?

1. 强迫症状的存在患者必须体验到重复多次出现的思想、冲动或想象,这些症状会引发显著的焦虑或痛苦。这些思想、冲动或想象并不是单纯

Q:哪些种患者更容易发生腹泻?

哪些种患者更容易发生腹泻?发生腹泻的高危因素包括:术后伴有肠道蠕动或肠道供血受阻的患者;有糖尿病、炎症性

Q:为什么会突然得皮炎

突然得皮炎是很多人可能会经历的皮肤问题。人们经常想知道为什么会突然得皮炎,因为皮肤突然发炎和不适可能会对生活产生不良影响。为什么会突然得皮炎?本文将

Q:焦虑躯体化障碍-济南神安医院

济南神安医院-济南大学实践教育基地-山东省立三院专科联盟医院-济南市神安抑郁精神障碍研究院(山东省抑郁精神障碍研究院),吴红胜院长介绍:·

相关文章推荐
儿科 养生 饮食 整形 两性 问答 肿瘤
妇科 男科 新闻 美容 心理 减肥 男人
女人 肝病 眼科 糖尿 口腔 WHY 更多