年轻人猝死问题让人难以接受却也让人不得不反思，是什么原因导致年轻人发生猝死的呢？如何避免呢？
早八晚十二是淘宝人的正常班
“早上8点睡醒，第一件事就是开电脑。整天都是坐着，从早8点一直坐到晚12点，就连吃午饭也是盯着电脑屏幕吃，因为就怕一走开就有人进来问问题，还有半夜三更上来买东西的网友。”一个经营了在淘宝开店5年的店主小卜介绍到，淘宝店主的生活，一般人难以适应。像卖服装的，赶上来新货就更忙了，基本上白天分货，晚上在网上上传照片，做促销图。虽然没了老板的压迫，但是给自己干更容易“废寝忘食”。
别让心脏长期处于应激状态
中央电视台曾做过的一起青年人猝死的栏目指出，数据显示，我国每年死于心脏性猝死的人数多达55万。也就是说，每天至少有1000多人猝死。而根据媒体报道，1998年北京是120转运救治的中青年猝死者80多名，但到了2011年这一数字上升为270多名。
令据媒体报道，1998年北京是120转运救治的中青年猝死者80多名，2011年猝死者中50岁以下中青年人的比例达到12.65%，增加了1.7个百分点。
猝死的原因有很多，冠心病、脑出血、肺栓塞甚至支气管哮喘都会导致猝死，但心源性猝死比例最大，占到了非事故性突发性死亡的80%。其中，又有80%源于心肌梗死。
此外，在心脏处于脆弱的状态下，本应该注意休息，但很多年轻人却没有警惕意识，仍然加班熬夜，过度劳累。有的为了提神，大量吸烟、饮酒、喝咖啡浓茶，这样一来，无形中更增加了心脏病发作的危险因素。即使是没有动脉硬化病变的年轻人，在应激状态下也可能造成冠状动脉痉挛，从而导致血栓，甚至猝死。
防范猝死还需综合防范
首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心田颖博士医生指出，从网络上能查到的信息来分析，过度劳累、心理紧张、作息紊乱等都可能是24岁淘宝店主猝死诱发因素。但最根源的问题，我们无从知晓。有可能是冠心病、病毒性心肌炎、恶性心律失常或者先天性的心脏病等。
对于猝死，我们很多情况下猝不及防，但至少可以努力减少诱发猝死的因素。
心脑血管疾病家族史的人、有冠心病、先天性心脏病的人需要每年定期体检，观察心电图等各项心脑血管指标。
尽量避免连续熬夜、吸烟、酗酒等不健康生活方式。
尽量控制烦躁等负面情绪，从而加重或诱发心血管疾病。
猝死的发病原因
1、心肌梗死
急性心肌梗死可以迅速出现休克、昏迷，以致猝死。
2、脑出血
高血压病患者易患脑出血，出血积存在颅内，无法排出，压迫脑组织而致猝死。
3、肺栓塞
瘀血形成血栓，栓塞在肺动脉而猝死。
4、急性坏死性胰腺炎
暴饮暴食、酗酒是发病原因。造成胰脏出血坏死，外溢，发生自体消化所致。
5、哮喘
哮喘病人在某些刺激物的侵袭下，突发呼吸道强力收缩，进而不幸丧命。
6、过敏
青霉素、普鲁卡因易引起药物过敏。造成病人过敏性休克死亡。
7、猝死症候群
此病多见于年轻人（17～40岁），死前各项检查均正常。原因可能与钠离子通道代谢异常有关。
8、葡萄球菌性暴发性紫癜
临床表现为在呼吸道感染康复过程中，突然发生病情恶化，病人多死于中毒性休克。
9、毒品
某些药品过量，也易造成猝死。
10、心源性和非心源性疾病
前者最常见，特别是冠心病、急性心肌梗死患者最为多见，少见有梗阻型肥厚性心肌病，主动脉夹层、低血钾、急性心肌炎、心肌病及主动脉瓣病变、二尖瓣脱垂综合征药物、电解质紊乱等所致长Q-T综合征等。
