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日常小习惯 帮你“养”好清新口气

转载 来源: 太平洋女性网 2012/8/15 2:24:39

  口臭是口腔科中常见的疾病,此病不仅给女性患者带来生活上困扰,同样也会影响到患者的日常交际。那么,你知道导致女性口臭的原因有哪些吗?

  一 、 口臭原因

  1.青春期口臭

  女性口臭人群以青春期发育的少女为主,这是因为女性卵巢功能与口腔粘膜上皮有着密切关系,这时候卵巢功能发育不全,性激素水平较低,口腔组织抵抗力也会下降,口腔变得干燥,容易引起口臭。

  2.胃热口臭

  这类人可能患有口疮,慢性牙周炎,或者是平时喜欢辛辣厚味都有可能引起口气,应该适当清除胃火,少吃燥热食物即可消除。

  3.便秘口臭

  如果体内产生的有害物质不能及时排出,就会被吸收入血而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等自体中毒症状。应该养成及时排便的习惯,多喝水吃蔬菜,一般来说口气症状就会消失。

  二 、如何预防口臭?

  饮食助口气清新

  柠檬薄荷

  柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。

  金橘

  金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。

  蜂蜜

  蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。

  山楂

  山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

  三 、药物治疗口气

  1.养阴口香合剂。滋阴生津,清热祛湿,行气消积,用于胃肠湿热所致之口臭,空腹口服。一日2次,每次30ml,用时摇匀,亦中加水适量,含漱并缓缓服下。4天为一疗程,一般1—2疗程即可。

  2.绿茶25克。将绿茶沸水冲泡成浓茶,备用。适用于胃热口臭者。饮用茶水并口嚼茶叶。

  3.中药佩兰10克,开水沏饮,代茶喝,日1—2次。或佩兰 15克,水煎10分钟,含嗽或内服,治口臭有效。

  4.口腔含化维生素C片。使用中草药牙膏等也有一定的除口臭效果;也可以使用口气清新剂;进食较酸的水果,人为促进唾液分泌,也可咀嚼话梅等,或者经常喝点柠檬水等。

  四 、生活习惯“养好”清新口气

  1、注意口腔卫生,每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口;

  2、饮食清淡,避免生冷、刺激性、异味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻食物;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;保持心情舒畅;

  3、增加唾液分泌,叩齿200下可有唾液增多现象,每日2次。

  小编点评:如果你不能消除“口味”,要谨慎地食用下列食物:鸡蛋、肉、豆类等,因为这些食物中含大量胆碱,胆碱在人的大肠内破分解为三甲胺,而胺类物质挥发物一般都有较强的异味。口气清新有助于提高个人自信心,更好与人交谈沟通。口气清新,你值得拥有。

(责编:陈添许 )

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