一、工作时：避免损伤性体力活，患者的工作要注意劳逸结合，尤其是能够引起不间断性关节疼痛的活动。 二、运动时：避免不良运动。强直性脊柱炎保健，对于强直性脊柱炎的护理，患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。 三、休息时：保持正确姿势。强直性脊柱炎保健，因为强直性脊柱炎很容易导致患者的脊柱畸形，因此患者平时应该尽量保持正常的生理姿势，尤其是在休息的时候，尽量睡硬板床和薄枕，睡姿也应取平躺或俯卧的姿势。 强直性脊柱炎的护理方法，从三个方面为大家介绍了护理方法，希望对大家会有帮助，不论在工作还是生活，我们都一定要护理好我们的脊柱，养成良好的饮食和作息习惯。<<<<点击在线咨询，了解更多内容， 或拨打骨科健康热线：0451-86265180

强直性脊柱炎需要注意多休息，在体力允许的情况下，可以适当的进行锻炼，比如散步和太极等，但不要做剧烈的运动。另外还要注意饮食卫生，多喝水，不要憋尿，因为胃肠道和泌尿系统感染可诱发脊柱炎，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免便秘。强直性脊柱炎的病因不是特别的明确，可能是由于遗传或者是感染的因素所导致的。

您好，强直的保健方法：一、护理：强直性脊柱炎的病程演变差异性很大，在疾病早期，一般预后较好，因为病变常常相对较轻，或呈自限性，大多数患者能从事正常工作。本病也可以急性脊椎炎发作与静止期交替出现为特征，是一种慢性进展性疾病。只有少数患者表现为不间断性疾病活动，患者病情难以控制呈进行性加剧，并在早期出现严重残疾。对有难治性虹膜炎和继发性淀粉样变性的患者预后不佳。髋关节受累及颈椎完全强直是功能障碍的重要原因，患者多需要药物长期治疗。本病晚期可发生并发症，如肺部感染和外伤性骨折等。 强直性脊柱炎活多久： 轻型患者的存活期和一般人群无差别。然而，并发脊柱骨折，心血管系统受累，肾淀粉样变性，以及其他严重并发症会使某些患者的生存期缩短。少数病人有可能死于心力衰竭、尿毒症及颈椎骨折并发截瘫。 二、饮食 饮食护理要点：饮食宜优质高蛋白、高维生素、高热量、易消化之品，少食辛辣激发性食物以及生冷油腻食物。注意补充钙质，如牛奶、酥鱼、奶制品、骨头汤等，戒烟酒。