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脂肪肝患者必须做好7件事

家庭医生在线 2012/6/30 15:59:20 举报/反馈

  得了脂肪肝,一定要做到以下7件事:

  1、绝对不能再喝酒。

  虽然有些脂肪肝与喝酒无关,但专家表示,一旦诊断出脂肪肝,患者应该绝对禁酒,道理很简单:一个受伤的肝脏没法处理酒精,喝酒只会加速肝脏恶化进程。

  2、减肥。

  由于脂肪肝是一种消化系统疾病,因此饮食控制至关重要。减肥是消除它的核心任务,肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼,经常进行户外活动。

  3、尽量避免各种药物。

  受伤的肝脏功能减弱,此时再吃大量药物(包括某些维生素、草药),或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质,都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而,专家表示,一旦脂肪肝引起肝功能异常,或者转氨酶升高,就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品,但绝不能擅自加大药量。

  4、少吃肥肉和油炸食品。

  由于脂肪肝的排除毒素、净化血液和排除废物功能大减,因此应尽量少摄入脂肪,少吃肥肉和油炸食品,给肝脏一定的休息调整时间。

  5、多吃有机食物。

  有机食物中所含的杀虫剂更少,因而可减轻肝脏负担。另外,吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议:每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。

  6、补充重要氨基酸。

  N-乙酰半胱氨酸等氨基酸可以保护肝脏功能,预防肝部炎症,进而有助于改善脂肪肝病情。鸡肉在烹饪过程中能释放出半胱氨酸。

  7、多摄入蛋白质。

  补充蛋白质有助于改善肝功能,但应注意:红肉每周只能吃一次;鸡蛋黄每天别超过2个;常吃少油的豆制品;多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。

(责编:彭碧霞 )

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相关问答
Q:脂肪肝早期症状有那些?

脂肪肝早期出现的消化道症状,主要表现为食欲不振,乏力,恶心呕吐,这是肝病患者经常会出现的症状,当患者出现上述症状并且排除了感冒,胃肠道疾病外,均应怀疑是否患了脂肪肝。

Q:脂肪肝的早期症状

脂肪肝的早期症状  1.脂肪肝早期症状可见肝区不适、疼痛或右上腹隐痛:脂肪肝早期由于肝脏肿大,肝被膜过度伸张,从而刺激肝被膜感觉神经,可见肝区不适、疼痛或右上腹隐痛的症状。  2.脂肪肝早期症状可见食欲减退、乏力:脂肪肝早期较易出现食欲减退、乏力。当出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀等症状时,在排除感冒、胃炎以及其他诱发因素的情况,应考虑患有脂肪肝的可能,建议复查B超以明确诊断。  3.脂肪肝早期症状可见恶心呕吐、厌油腻:恶心呕吐、厌油腻是脂肪肝较常见的早期症状,且恶心常为呕吐的前驱症状,也可单独出现在脂肪肝的早期。最后提醒大家,特别是体型较胖者:出现不明原因的恶心呕吐、倦怠乏力、厌油、食欲减退或原因不明的肝区不适、上腹胀满感时,一定要及时去医院做相关检查,以排除脂肪肝的可能。若检查出脂肪肝也不用太过恐慌,脂肪肝是有办法解决的。比较常用的是甘道芯缓释茶,甘道芯缓释茶可在人体内合成糖蛋白,全面调节机体免疫机制,刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素,清除内脂堆积,疏通蛋白、脂肪排泌障碍,从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。 在日常饮食方面需要注意:
第一,一定要限酒,不必戒肉;
第二,每顿饭二两粮,不当泔水缸;
第三,三份高蛋白(一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐);
第四:饮食四有:有粗有细不甜不咸;
第五,每天喝一杯甘道芯缓释茶,它可在人体内合成糖蛋白,全面调节机体免疫机制,刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生素,清除内脂堆积,疏通蛋白、脂肪排泌障碍,从而达到缓释治疗脂肪肝的目的。
还有,“吃饭七八分饱”,不能吃饱了,尤其是肝硬化病人更不能吃饱了,肝硬化病人吃两三分饱就可以了,吃饱以后腹压高会出血的,可以多餐少吃。另外,我们提倡低热量饮食。适当地提高蛋白质量。高蛋白膳食(1.5-1.8g),要注意补充维生素,矿物质、植物纤维。

Q:脂肪肝早期症状

脂肪肝的临床表现多样,病人多无自觉症状,而多数患者较胖,故更难发现轻微的自觉症状。轻度脂肪肝有的仅有疲乏感,中重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、嗳气、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹胀满隐痛等感觉。临床检查,75%的患者肝脏轻度肿大,少数病人可出现脾肿大、蜘蛛痣和肝掌。

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