世界癌症研究基金(WCRF)于今年2月26日发布长达200页的《癌症预防政策及行动》，这是个具有里程碑意义的文件。由23位世界著名的专家根据循证医学的证据写成，提出了建议。该文件统计了各国资料，认为常见的12种成人癌症中，在高收入国家(如英美)，有1/3是可预防的，而在低收入国家(如我国)，约1/4是可预防的。此数字还不包括禁烟的结果，单独禁烟就可减少癌症的1/3。不过因这些因素是相互关联的，这两个数字并不能简单的相加。

经过控制饮食、加强活动及保持体重后，在我国可预防癌症：食管癌44%、口腔咽喉癌44%、肺癌38%、子宫内膜癌34%、胃癌33%、乳癌20%、结直肠癌17%、胰腺癌14%、肾癌8%、肝癌及胆囊癌各6%，总计平均约27%，如以全部癌症计为20%。而在英美，则预防子宫内膜癌可各达56%和70%、结直肠癌43%和45%、乳癌42%和38%等，总计平均各为39%和34%，如以全部癌症计为26%和24%。

未来预计随着人口老龄化、肥胖发病率骤升、人们活动更少而且吃精加工和能量密集的食物和饮料越来越多，癌症的发病率将大幅度上升。但通过此研究，可以认为癌症并不是不可避免的。

此报告对政府、企业、学校、媒体及各机构提出了促进健康的各种建议。如①新的道路规划应鼓励走路及骑自行车；②政府及学校食堂应提供健康饮食，自动售货机无不健康饮食；③学校应积极加强体育活动；④食品及饮料工业对健康食物的定价应低于其他产品，停止对儿童推销含糖饮料及不健康食物；⑤政府应配合联合国从法律上支持母乳哺育；⑥媒体宣传应促进癌症预防并减少可能误导观众的内容；⑦医务人员应宣传健康知识包括癌症预防等。

至于我们每个人应当怎么办？2007年11月WCRF发布了500多页的《食物、营养、体力活动与癌症预防》的报告，提出了以下10个方面：


1.保持正常体重，尽可能瘦一些。正常体重范围为BMI18.5～25公斤/m2，要求21岁到达此范围后体重及腰围不再增加。


2.要有体力活动，至少每天活动30分钟，参加健身锻炼，少静坐，如看电视。


3.少吃能量密集食物，这是指100克能产225～275大卡的食物，如多油脂、加糖及/或低纤维食物。少吃快餐，不吃含糖饮料。


4.多吃各种蔬菜、水果、全谷类(如粗粮)及豆类，非淀粉蔬菜水果每日>400克。


5.少吃动物食物，如红肉(猪、牛、羊肉)，每周<500克，不吃加工的肉类(如腊肉、咸肉、火腿等)。


6.如果饮酒，男性每日<25克酒精，女性每日<15克酒精。


7.少吃咸的及用盐加工的食物，如咸鱼、咸菜等，每日食盐<6克。


8.不用保健品来“防癌”。

以下2条是对特定人群的。


9.母亲及婴儿最好用母乳哺育直到6个月，以后再加其他液体及食物。


10.癌症患者在治疗后应该按癌症预防的各项建议去做。


除以上各条外，禁烟(包括二手烟)是应该做到的。这些措施是为了减少发生癌症的机会，不会完全消灭癌症。因有些因素(如遗传因素)是我们不能控制的。

以上资料说明高收入国家预防效果较好。这与文化水平、认识及措施都有关。但我国上海、北京等大城市的经济水平并不比高收入国家差多少，完全可以通过努力去预防更多的癌症。此外，癌症的治愈率与早发现、早治疗有密切关系，因此即使得了癌症，早期治疗预后也是好的，所以定期全面的体检也是必不可少的。

世界癌症研究基金(WCRF)于今年2月26日发布长达200页的《癌症预防政策及行动》，这是个具有里程碑意义的文件。由23位世界著名的专家根据循证医学的证据写成，提出了建议。该文件统计了各国资料，认为常见的12种成人癌症中，在高收入国家(如英美)，有1/3是可预防的，而在低收入国家(如我国)，约1/4是可预防的。此数字还不包括禁烟的结果，单独禁烟就可减少癌症的1/3。不过因这些因素是相互关联的，这两个数字并不能简单的相加。

经过控制饮食、加强活动及保持体重后，在我国可预防癌症：食管癌44%、口腔咽喉癌44%、肺癌38%、子宫内膜癌34%、胃癌33%、乳癌20%、结直肠癌17%、胰腺癌14%、肾癌8%、肝癌及胆囊癌各6%，总计平均约27%，如以全部癌症计为20%。而在英美，则预防子宫内膜癌可各达56%和70%、结直肠癌43%和45%、乳癌42%和38%等，总计平均各为39%和34%，如以全部癌症计为26%和24%。

未来预计随着人口老龄化、肥胖发病率骤升、人们活动更少而且吃精加工和能量密集的食物和饮料越来越多，癌症的发病率将大幅度上升。但通过此研究，可以认为癌症并不是不可避免的。

此报告对政府、企业、学校、媒体及各机构提出了促进健康的各种建议。如①新的道路规划应鼓励走路及骑自行车；②政府及学校食堂应提供健康饮食，自动售货机无不健康饮食；③学校应积极加强体育活动；④食品及饮料工业对健康食物的定价应低于其他产品，停止对儿童推销含糖饮料及不健康食物；⑤政府应配合联合国从法律上支持母乳哺育；⑥媒体宣传应促进癌症预防并减少可能误导观众的内容；⑦医务人员应宣传健康知识包括癌症预防等。

至于我们每个人应当怎么办？2007年11月WCRF发布了500多页的《食物、营养、体力活动与癌症预防》的报告，提出了以下10个方面：

1.保持正常体重，尽可能瘦一些。正常体重范围为BMI18.5～25公斤/m2，要求21岁到达此范围后体重及腰围不再增加。


2.要有体力活动，至少每天活动30分钟，参加健身锻炼，少静坐，如看电视。


3.少吃能量密集食物，这是指100克能产225～275大卡的食物，如多油脂、加糖及/或低纤维食物。少吃快餐，不吃含糖饮料。


4.多吃各种蔬菜、水果、全谷类(如粗粮)及豆类，非淀粉蔬菜水果每日>400克。


5.少吃动物食物，如红肉(猪、牛、羊肉)，每周<500克，不吃加工的肉类(如腊肉、咸肉、火腿等)。


6.如果饮酒，男性每日<25克酒精，女性每日<15克酒精。 +


7.少吃咸的及用盐加工的食物，如咸鱼、咸菜等，每日食盐<6克。


8.不用保健品来“防癌”。

以下2条是对特定人群的。


9.母亲及婴儿最好用母乳哺育直到6个月，以后再加其他液体及食物。


10.癌症患者在治疗后应该按癌症预防的各项建议去做。


除以上各条外，禁烟(包括二手烟)是应该做到的。这些措施是为了减少发生癌症的机会，不会完全消灭癌症。因有些因素(如遗传因素)是我们不能控制的。

以上资料说明高收入国家预防效果较好。这与文化水平、认识及措施都有关。但我国上海、北京等大城市的经济水平并不比高收入国家差多少，完全可以通过努力去预防更多的癌症。此外，癌症的治愈率与早发现、早治疗有密切关系，因此即使得了癌症，早期治疗预后也是好的，所以定期全面的体检也是必不可少的。

脑癌是最难治疗癌症。每年有超过18,000美国人诊断为脑癌。这些中许多将是高恶性程度胶质瘤，高度侵袭性的癌症形式，将癌细胞扩散到整个大脑和脊髓。对抗该疾病的一宗潜在的武器是一种放射性药物，其中包含一种来自蝎子的人工合成的物质——被称为chlorotoxin。Chlorotoxin和肿瘤细胞特异结合而不和普通细胞结合。
乳腺癌是妇女中最常见的诊断肿瘤。预计在美国每年超过18万新病例。一种即将上市的治疗乳腺癌的新药，该药目标分子Bcl-2蛋白——它的出现似乎有助于癌细胞抵抗化疗。通过减少癌细胞中该种蛋白的数量，该药物能增强化疗效果。
结直肠癌是人群中第三大常见癌症。预计每年有超过14.8万的新增患者。一种新的在研药物是微管稳定剂，它显示了广谱的抗癌活性。它是一种土壤微生物的天然代谢产物，它能对付多抗药性癌细胞。

头颈部肿瘤包括口腔癌，唾液腺癌，鼻窦和鼻腔癌，咽癌，喉癌和淋巴结癌等上颈部肿瘤。根据国立癌症研究所，头颈部癌症在美国人大约占全部癌症患者的3~5%，在超过50岁的男性中比较常见。一种在研药物是一种一流免疫疗法，设计目标是特异癌症细胞并且消灭它们，然后激活患者全身免疫系统消灭肿瘤。

非白血性白血病是一种非正常白细胞占领身体骨髓并阻止骨髓产生正常血细胞（白细胞、红细胞和血小板），造成患者对严重感染的过度敏感，贫血和偶发性出血。每年超过4.4万的美国人诊断为多种非白血性白血病，超过2.1万人死亡。一种在研药物有可能抑制一种细胞受体——在三分之一的急性髓细胞样白血病患者中该受体突变，也可以抑制其它在急性髓细胞样白血病发病机制中起重要作用的目标分子。
黑色素瘤是最严重的皮肤癌。每年有超过6.2万美国人被诊断为皮肤癌，约0.8万人死亡。一种潜在的新药治疗晚期转移性黑素瘤。该药包含一种基因编码的抗原能够提醒免疫系统将肿瘤作为外来组织，从而诱导强烈的免疫反应。
卵巢癌的比其他任何女性生殖系统癌症的死亡率都高，预计每年超过15,000人死亡。有些卵巢癌释放过量的表面蛋白或抗原，称为血清CA125进入血液。一种潜在的在研药物是单克隆抗体，刺激身体免疫系统攻击该蛋白杀死肿瘤细胞。
前列腺癌是美国男性癌症致死第三大原因，每年超过2.8万人死于此病。目前几种治疗前列腺癌疫苗正在研究中。传统疫苗是用来预防疾病，但是该新型疫苗一旦发明它们刺激自身的免疫系统对抗癌症。一种潜在的疫苗在临床试验中将男性晚期前列腺癌生存率提高了三倍.