月经血呈黑色的应对措施
月经血呈黑色的注意事项：
一、内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
二、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。
三、注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
四、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
月经血块多一般可以多喝一些姜糖水进行调理，还可以通过按摩和热敷等方法进行改善，月经血块多可能是子宫内膜脱落引起的，还可能是受凉导致的。在月经期间应做好腹部保暖措施，饮食上尽量不要吃冰冷寒凉的食物，应以清淡温热的食物为主，通常可以缓解月经血过多的情况。
白癜风的应对措施有哪些？你好，由于白癜风的类型不同，在治疗方法选择上也会有比较大的区别，所以患者一定要知道白癜风的应对方法，最好是寻求最科学合理的治疗方式，以此来治疗白癜风，建议患者要在早期就可以采取应对方案，早期治疗白癜风的效果也是非常不错的。
年轻人老年斑的应对措施 一、少晒太阳、调整饮食中脂肪含量、多食用一些富含维生素E的食物 二、比较严重的话，考虑激光祛除老年斑，它基于色素沉着的程度调节不同的光能，打散色素颗粒，随身体代谢排出体外，达到治疗目的。
