Q：哪些原因会导致男士皮肤的衰老?男士如何去皱?

　　A：

　　1.日常生活不规律，如烟酒过多，缺乏足够的睡眠等。79%的吸烟者脸色暗沉、鱼尾与眼下细纹多，若经常日晒，皮肤老化指数将高于不吸烟者的12倍。

　　2.肌肤严重缺水。经常工作在日光之下;干燥的气候引起水份的蒸发;长时间热淋浴会出现脱水;食盐中的氯化钠成份能起吸水作用。

　　3.经常处空调环境及长期受电脑辐射影响，肌肤不仅容易出现暗沉，还容易营养不均衡。

　　4.疲劳、焦虑等因素，健康状况不是很好，对于想要男士去皱的人群来讲，都应该引起重视!

　　Q：日常生活中如何用食品抗衰老?

　　A：

　　1.想要去皱抗衰老，可以多吃一些含胶原质多的食物。如猪肉皮、猪蹄等。

　　2.吃一些含有丰富维生素C的食物。如青椒，花椰菜，木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚等蔬果。也可以通过口服维生素C片补充。还可在日常的食物中获得维生素E。如小麦胚芽、植物油、各种坚果类、鳗鱼、蛋类等。

　　3.Beta-胡萝卜素是男士去皱的不错元素。如红萝卜、菠菜、南瓜、海带、地瓜、芒果等黄绿色蔬菜水果。

（责编：黄俏红 ）