专家说，很多准妈妈对平时的饮食、生活习惯不在意，认为长胖点好，殊不知，一旦患上妊娠糖尿病而不及时控制，会对母子两人的健康造成很大影响。
例 1
29岁的刘女士本就身体瘦弱，怀孕后更是被家人当”特级保护动物“对待，啥补吃啥。想活动活动，马上就有人上来拦住，生怕她稍不留神伤到胎儿。
为了让肚里的宝宝长得强壮健康，刘女士也一改平日节制饮食的习惯，餐餐大鱼大肉，各种补品更是来者不拒。结果怀孕刚四个月时，体重就长了10多斤;到怀孕六个月，体重又长了近30斤。
一家人都很高兴，刘女士却在最近的一次孕前检查中，被查出患了妊娠糖尿病，不得不住院治疗。
例 2
昨天，怀孕7个月的准妈妈小杨到医院接受常规体检。其他指标都很正常，但其中有两项”空腹血糖“和”餐后两小时血糖“的检测指标却大大超过了正常值的范围。
医生仔细询问后得知，一进入夏天，小杨就什么东西都吃不下，这可急坏了她的老公和父母。想想水果营养挺丰富的，而且还对胎儿皮肤好，小杨就把西瓜、桃子等水果当饭吃了，常常大半个西瓜就是一顿饭，一有饥饿感就拿水果顶着。
据此，医生诊断她是患上了现在孕妇中较多见的”妊娠糖尿病“。
摄入营养过多变成”糖妈妈“
女性怀孕期间对糖的吸收能力增强，代谢能力相对减弱，像刘女士这样吃饭多又不运动，就会导致大量糖分无法代谢，造成血糖升高。
而像小杨那样的情况，则是因为短期内摄入了大量高糖分的水果。水果含有一定量的碳水化合物、丰富的无机盐类和维生素。”准妈妈“多吃水果，可以减轻妊娠反应，促进食欲，对胎儿的健康成长有好处。然而，有些准妈妈为了生一个健康、漂亮、皮肤白净的宝宝，几乎把水果当饭吃，有的甚至一天吃下二三公斤，但这种饮食对孕妇却是极为不利的。
营养学家推荐的营养方案是”一杯牛奶、两个鸡蛋、三两肉类、400克主食、500克蔬菜水果，外加适量食用油和豆制品“。一般来说，孕妇每天摄取500克水果已经足够。
有关统计数据显示，妊娠糖尿病的发病率已经由原来不到3%上升到现在的7%以上，而且还呈现出逐年上升的趋势，
妊娠糖尿病影响两代人
在医学上，超过4公斤的新生儿被称为”巨大儿“。患糖尿病的孕妇血液中含糖量很高，造成胎儿营养很好，长得又红又胖，常常超过4000克。这类胎儿容易胎死腹中，而且产妇分娩的时候也比较困难，常造成产伤。
另外，胎儿为了调节孕妇体内的高血糖，自己体内生成了很多降低血糖的胰岛素，出生后，妈妈所供应的血糖中断了，宝宝体内过多的胰岛素就容易引起低血糖。严重而持久的低血糖可能损伤新生儿的大脑，使宝宝变傻。
通过以上案例，准妈妈们要注意咯。可不是只有一直吃就可以让宝宝们更健康哦。应该合理饮食，让自己有个健康的身体，健康美丽的宝宝
