丰胸的最佳时段为月经期的第1～第3天。由于这3天是影响胸部饱满度的卵巢动情激素24小时等量渗透的时段，也是刺激乳房脂肪使其囤积的最佳时段。

　　女性若在这3天中多吃些胡萝卜、马铃薯、大豆及坚果等富含雌激素或促进雌激素渗透的食品，起到促进乳泡增大和脂肪在乳房中囤积的浸染，丰胸结果将比平常进步30%以上。

　　台湾女艺人蔡依林刚出道时胸部平平，几年下来，她的胸部尺寸突飞猛进，她也从“玉女掌门人”摇身一变，成为“性感女神”。她的大夫曾透露，蔡依林的丰胸法门之一，即是在心理期行使了能使荷尔蒙产生变革的非凡食谱。

　　丰胸之玫瑰香附顺肝汤

　　月经期吃什么丰胸：玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功能。香附可用于治疗月经不调、消化不良、小腹胀痛等症。猪肝具有养气、明目、补血的功能。

　　结果：月经量过多的女性不宜在经期食用此汤。在经期常喝这款汤，可调剂气血，改进因气瘀所导致的胸部发育不良，到达促进乳腺发育及健胸的目标。

　　原料：干玫瑰花7朵，生姜3片，猪肝300克，香附5克，葱2根，料酒、生粉、橄榄油各1小匙，精盐适量。

　　做法：

　　1.将猪肝洗净，切成薄片，用生粉拌匀。

　　2.将香附洗净，与玫瑰花一并放入适量的开水中，煮5分钟出味后，去药渣取汤。

　　3.将葱洗净后切成小段，与姜片一并放入药汤中，滴入几滴橄榄油，待水开后，再放入猪肝片，用武火略煮半晌，调入精盐、料酒即可食用。

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