生活方式与乳腺增生的关系
现代女性工作、生活压力增大，使她们的身体面临着更高的患病风险。专家提醒，膳食和营养对乳腺疾病起着特殊的催化作用，应该引起重视。
摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制造成的肥胖，会促进人体内某些激素的生成和释放，刺激乳房腺体上皮细胞过度增生。这是乳腺疾病的重要成因之一。另外，饮酒也是乳腺病的大敌。女性如果每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。此外，一些更年期女性服用的激素类药物、中青年女性服用的激素类美体产品等可能诱发乳腺疾病。
因此，治疗乳腺增生在用药的同时，养成良好的饮食习惯很重要，少吃高脂肪食物，少饮酒，多喝牛奶，常饮绿茶，多吃些白菜、海带将会有益处。
保持心理平衡，学会自我调控和驾驭情绪，是防癌“妙方”。而在治疗乳腺增生病的过程中，若能保持心平气和、豁达，避免不良精神刺激，更是益处良多，有利于人体的内分泌调节，进而有助于促进肿块的消退和疼痛缓解。总之，正常、和谐、均衡、有规律的生活方式，是防止乳腺疾病发生的最有效方法。
患者好，乳腺增生是因为身体内部内分泌失调导致的一种良性的病变情况，乳腺增生解决缓解的方式是有多种多样的，具体要根据自己的体质以及出现症状来进行选择。乳腺增生怎么办的举措建议：
1，可以通过针灸按摩的方式来进行缓解。
2，可以用一些维生素丰富的药物副作用很少的药物或者手术切除来进行。乳腺增生患者要注意养成良好的生活方式和生活习惯，要注意，随时保持身心的愉悦和健康。
你好，乳腺增生症的发生往往与劳累、生活不规律、精神紧张、压力过重有关。治疗乳腺增生症首先就是要舒缓生活和工作压力，消除烦恼，心情舒畅，心态平和，症状就可以缓解。建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
