春节期间，喝普洱知春茶的好处

    临近春节，在外奔波一年的人们都开始纷纷回到家中，与家人们过一个团圆、欢乐的新年。家人相聚，朋友相逢，总免不了一番唏嘘感慨，畅谈过往。餐桌上更是推杯换盏，烟飞雾扰，佳肴美味，令人应接不暇。对于每个人来说，这是一个万家灯火团圆的时刻，也是一年中玩的最轻松和开心的时刻。所以趁着春节这几天好好犒劳一下自己。酒桌上再也不必要考虑未完成的订单和项目，只需开怀畅饮；面对美食也不必刻意控餐减肥，只需大快朵颐；在麻将桌吞云吐雾，通宵狂欢、熬夜守岁也不必担心第二天会迟到……专家指出，然而这也是一年中“三高”病、胃肠道疾病及流行性感冒等疾病高发的一个时期。所以狂欢的同时提醒大家，别忘了对身体保健的关注！

    春节也给胃放个假，善待它

    不少网友抱怨，过多的繁文缛节和碍于面子，让春节疲于奔波应酬，使原本亲人团聚、身心休息的七天长假，变成繁忙的串亲年、应酬年，身体得不到休息的同时，烟酒刺激、熬夜打牌以及暴饮暴食，更加重了身体、特别是胃部的负担。

    网友“每天一吨奶”表示：春节太忙了，各种应酬不断，亲戚朋友盛情难却，胃几乎每天都是超负荷运转，胃病都是春节黄金周吃出来的。

    “小薇IN”甚至在回评中说：春节不仅考验经济实力、社交能力，酒精和大鱼大肉，更考验着我们的胃，本人早已准备大批酸奶，要么年底放倒别人，要么被别人放倒。

    北京市协和医院消化内科专家表示：春节向来是胃肠道疾病的高发期，白领人群平时工作较为忙碌，春节期间又忙于串亲、应酬，身体得不到休息，加之暴饮暴食、三餐不规律，更加重了胃的负担，易引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调，进而导致种种胃病的发生。生命方程提醒广大返乡白领：春节期间应注意保胃、护胃，黄金周再忙，也要给胃放个假。

    生命方程专家提醒广大“特忙族”：春节期间胃病高发，在你大鱼大肉、开怀畅饮时，记得泡上一杯普洱知春茶，解油去腻，暖胃驱寒，让你的胃透透气，放缓脚步，缓解一下绷紧的神经。另外，再忙也要睡个安稳觉，平时多喝水，饮食注意清淡。

    春节易感流行性感冒

    春节期间，走亲访友，疲于应酬，休息不好，无规律的生活节奏让人疲惫不堪，抵抗力大大降低。加之天冷，门窗紧闭，屋内空气不流通，流感病毒容易传播，诱发疾病。尤其冬末春初，春寒料峭，那些年老体弱的老人、小孩，常因不注意防寒而受冷，从而引发上呼吸道疾病。而这些人外出，又常有家人同行，于是便出现“一人打喷嚏，全家都感冒”的现象。

    生命方程专家提醒说，春节期间患流感的几率比平时大大增加，因此要做好预防工作。可以通过补充营养的方式来增强自身的免疫力；抽空多做做有氧运动，比如慢跑，打太极，冬泳等；人外出开窗，保持屋内空气流通。注意做好自我卫生，不食用不洁净的食物；特别是当自己患有呼吸道疾病或流感时，自觉戴上口罩，防止传染给他人。

    春寒料峭防“三高”，补充水分多保暖

    春节期间，因为高血脂、高血压和糖尿病的三高症夺去生命的人不在少数。市第一人民医院的马医生指出，这是因为春节期间很多三高病人因为沉浸于节日期间的忙碌和奔波中，放松了对自身疾病的掌控。加上由于生活作息规律地打乱，和乍暖还寒的天气促使三高病突发。

    生命方程专家提示，患有三高病的朋友们，对于自身的病情千万不要大意，外出时随身携带控制病情急性发作的药品，并按时服用，注意保暖，多喝水，防止因天气寒冷压迫血管导致的血脂或血压的猝然升高，避免不该发生的悲剧。

    新婚夫妇，房事不宜过频

    春节长假，不少平时整天忙碌的朋友将自己的婚姻大事也定在了这个时间。趁着欢庆新年亲人团圆之际，举办婚礼大家其乐融融。新婚燕尔，新人之间难免缠绵忘返，需要提醒的是，新婚夫妻春节期间房事不宜过频，养生重点在于补肾藏精，以葆养生机。

    新年期间正是大寒节气，是一年中气温最低的时期。民间有谚语：「小寒大寒，冷成冰团」。寒为阴邪之气，最伤人体阳气，主收引凝滞，从而使人体处于阴盛阳衰的状态。《黄帝内经》有云：春夏养阳，秋冬养阴。大寒养生就该顺应自然收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。

    中医讲肾为先天之本，生命之源，主藏精。肾气虚、肾阳不足的人，容易出现四肢极度寒凉，尤其以腿脚为甚，小腹冰凉，阴囊湿冷，没有精神，容易困乏，睡不醒，甚至诱发风湿，关节炎，骨质增生等疾病。大寒时节重点在于调养肾脏，补肾气，壮肾阳不足。

     生命方程专家提示，大寒时节，须补肾藏精，养生重点在于闭藏。对于新婚夫妇而言，行房之后若感体力不支，精神困倦，可以泡上一杯热腾腾的普洱知春茶，不仅暖胃健脾，其中有效营养成分还能形成对男性特殊的滋补作用，起到快速缓解体力疲劳，强精补肾的作用。