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男性养生也需要排毒?

家庭医生在线 2012/1/5 8:01:31 举报/反馈

男性养生也需要排毒?

  现在人们更加懂得保护自己,而养生也正以更加迅猛之势越来越受到人们的注意。那男人的养生要怎么做好呢?其实男人尤其是中年男人,需要的是排毒。那么日常生活中男人吸收的毒物该如何排出呢?

  首先,平时需要排毒的表现:

  注意是不是近来记忆有所衰退、精力有所不济、体重持续增长、食欲总是不振……

  这些都是身体代谢不畅的表现,毒素正在逐渐侵入的身体。而毒素一旦积聚到了一定程度,会堵塞他的血管,损害他的器官,他的身体也会随之崩溃!殊不知,如今的男人在三四十岁就因脑中风而入院的事随处可见。

  那么,如何排毒呢?

  一、多吃水果蔬菜:因为水果蔬菜含有丰富的纤维素,是人体的'清道夫',可以帮助男士排除体内的毒素,减少毒素留在体内的时间。

  二、男士每天补充一粒维生素丸:每天补充一粒维生素丸如维生素C,维生素E等抗氧化剂,可以帮助消除体内的自由基,抗衰老,还增强免疫力。

  三、每天喝6杯水:多喝水可以帮助促进新陈代谢,排除体内毒素。

  男人养生之道的关键就是要排毒,在日常生活中要排掉身体吸收的毒素,这样才能增强免疫力,让男人更加的健康,让养生达到目的。

(责编:王煜 )

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相关问答
Q:48岁的男性,我比较注意个人的养生保健,应该如何滋补或者吃药

你好,补肾抗衰养生保健的话,可以食物疗法,这是最安全没有危害性的,例如灵芝老鸭汤、甲鱼枸杞百合汤、杜仲核桃猪腰汤等都具有补肾抗衰老的功效。但是如果肾虚症候很明显,食物疗法效果不好的话,建议药物治疗,可以选用补肾,温阳的药物,例如八子补肾胶囊,用药谨遵医嘱。

Q:男性性保健按摩哪里效果好?

你好,男性性保健要围绕增强肾气进行按摩。按摩穴位对男性性保健康有利有涌泉穴、太溪穴、足三里穴、关元穴、肾俞穴。养生保健很重要,很利于身体健康。

Q:【成都男性】弱精症平时应该注意什么?

弱精症患者需要注意什么呢一、注重养生,注意对肾精的养护:一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但“男性保健养生是极其重要的”。男性养生一是注重调整饮食结构、充养肾精;二是减少对肾精的耗损,注重后天的调养,加强对肾精的补充和养护,是非常有效的。二、减少感染,提倡卫生的性生活:生殖道感染对精子的活力产生很大的杀伤力。精液被感染后会显着影响精子的活力,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因此性生活必须是安全且卫生的。若发现疾病也切勿敷衍了事,一旦错失了治疗良机,形成慢性生殖道感染。

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