女性50岁以后少喝咖啡
据台湾《康健》杂志报道，咖啡因一直被认为是引起骨质疏松症的危险因子之一。曾有报告指出，咖啡因会增加尿液中钙质排出。不过从流行病学资料来看，发现20～50岁的年轻女性适量摄取咖啡因（大约每天摄取咖啡因400毫克以内）和骨质流失及骨折并无相关。
但是50岁以上、停经后的女性则需要更小心饮用咖啡，半数以上研究显示，咖啡因摄取量和50岁以上女性的骨质密度有关系。
女性一天喝多少杯咖啡才容易造成骨质疏松症？由比较近期的一个3170人参与，平均年龄50～84岁女性的研究指出，如果每天饮用超过两单位的咖啡因饮料（一单位等于一杯咖啡或两杯茶），臀部骨折的危险性增加69％。
因此建议50岁以上女性最好减少咖啡因摄取，若真想喝咖啡，一天不宜超过2杯。
有人喝了咖啡觉得胃肠不舒服，主要是受咖啡因影响。这是因为咖啡因刺激了食道下端的括约肌，使它比较松弛，进而引起胃食道逆流，或者咖啡因引起大量胃酸分泌，造成不适。因此，患消化道疾病的人，例如胃溃疡、十二指肠溃疡，或是每次喝咖啡就大量冒出胃酸的人，还是避开咖啡吧。
您好，喝咖啡是不会容易引起女性骨质疏松症的，但是对身体是非常不好的，无论男性女性老人还是小孩子，各种年龄阶段的人适当的喝咖啡是可以的，如果长期性或者是过量的话，就会容易导致伤害神经，或者是容易产生依赖，还会容易引起失眠，等比较严重的情况，所以不建议长期服用咖啡。
一些中老年人女性在平时生活中更不能过量的饮用咖啡，这个年龄阶段的女性本来就容易出现缺钙的情况，这个时候如果过量饮用咖啡的话势必会导致钙流失更加严重。尤其是一些绝经后的女性，每天需要加十倍的钙量，这个时候如果长时间喝咖啡的话容易造成骨质流失，并且对骨量的保存也会产生很大的不利影响，甚至有可能会导致骨质疏松。因此这部分女性在平时生活中除了要注意少喝或者是不喝咖啡之外，还要注意多吃些富含有钙质的食品，比如像海产品、豆制品等。
女性骨质疏松可以在医生的指导下使用雌激素受体调节剂，双磷盐酸类药物，降骨素以及骨化醇，维生素d，钙剂等调理。需要根据个人实际情况，每天摄入1000到1500毫克的钙量。平时要适当的晒太阳以及体育锻炼，促进钙吸收，不要喝浓茶，咖啡，碳酸饮料。
