专家提醒：躺在床上玩手机容易易诱发结膜炎

　　春夏季是流行性结膜炎(俗称“红眼病”)的高发期，要想躲开“红眼病”的侵袭，可在家中自制药茶饮用，既能清肝明目，又可预防病毒感染。

　　主推汤剂：夏枯草桑菊饮

　　将夏枯草10克、冬桑叶15克、野菊花24克分别洗净，加入500毫升清水，大火烧沸后，改小火煮25分钟，关火，去渣取液，加入适量冰糖搅匀，即可当茶饮用，一天内喝完即可。

　　食疗功效：清肝明目防“红眼”

　　药食两用的夏枯草具有清肝明目、抗过敏的功效，尤其对早期炎症反应有抑制作用，能够辅助达到抗炎消炎的功效。冬桑叶可清肝明目，能够缓解风热引起的目赤涩痛等症状。野菊花则有清热解毒、疏风凉肝的功效，对咽喉肿痛、眩晕头痛、目赤热痛等都有缓解作用。三者一起煮茶饮用，对预防流行性结膜炎有很好的预防和辅助治疗的作用。建议每两天喝一次，持续5-7次即可。

　　防病须知：脾胃不好不能喝

　　野菊花性味苦寒，而苦寒是伤脾胃的，因此不宜久服，如患了流行性结膜炎，一旦症状好转就须马上停饮。有过敏体质的人若想喝野菊花茶，应先泡一两朵试试，如没有过敏症状方可再饮，但也不宜饮用太多。此外，脾胃虚寒者不宜饮此药茶，患有风寒感冒、咳嗽且痰稀白者应忌冬桑叶。

　　数据补充：药食两用的夏枯草不仅有食疗作用，其中的胡萝卜素含量仅次于干螺旋藻(每100克干螺旋藻的胡萝卜素含量为38.81毫克)。

（责编：刘彩婷 ）