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白领男发胖的罪魁祸首

家庭医生在线 2011/5/3 9:28:58

  

五个原因让白领男士容易发胖
 
白领男士容易发胖的五个原因

  肥胖是困扰男士,尤其是家庭事业有成男士的一大困扰。办公室白领一族男性每天都在面临发胖的危险。总的来说,男人发胖主要有以下五个原因。

  1、长时间久坐办公,由于工作紧张而缺乏运动;

  2、心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰;

  3、体重和你所承受的压力会形成恶性循环:一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重,于是更易受压力的影响;

  4、有人认为“心宽体胖”,胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲,这种说法不无道理,这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一;

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五个原因让白领男士容易发胖

白领男士容易发胖的五个原因

      5、一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞,随着年龄的增长,这些细胞就会重一些。因此,几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

  尽管男性不崇尚“骨感美”,但日渐发福也并不是一件好事,至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同,“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是,啤酒肚并不是不可避免的,去掉它你会更好看,精力会更充沛,也会更长寿。

  减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无论你从事什么工作,你仍然会有消耗热量的办法。其实,日常生活中锻炼的机会到处都有,发现它们,持之以恒,白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。

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(责编:颜健龙 )

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相关问答
Q:为什么一些男人会出现啤酒肚?啤酒肚的危害有哪些?

现在人们应酬比较多,免不了喝些啤酒,再加上饮食油腻、缺少运动,很多男性年纪轻轻都挺起了啤酒肚。啤酒肚不光影响男性的气质,研究发现,大肚子的男性更容易患上糖尿病、心脑血管等疾病,危害是很大的。 (1)腰围越大更易患高血压,肥胖与高血压密切相关。20-30岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍,40-50岁间腰围增粗,高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高很多。 (2)有啤酒肚的人更易发生高脂血症,研究表明,腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高,而本该高的高密度脂蛋白反而降低。 (3)有啤酒肚的人更易发生大脑动脉粥样硬化,男性的大脑血管又硬又脆,容易在高血压的作用下发生破裂,引起危险的脑出血,甚至危及生命。 (4)有啤酒肚的人易导致脂肪肝,大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所,然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调,肥胖者的脂肪酸摄入多,所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内,结果形成了脂肪肝。 (5)由于饮食结构的变化,肥胖男性越来越多,肥胖会导致下肢压力增大,从而引起男性关节变形、疼痛的症状。所以,男性一定要控制好自己的体重。

Q:男人啤酒肚可以针灸减肥么?

针灸减肥人群适宜年龄大约在18-55岁之间,如单纯性肥胖、腹型肥胖,产后肥胖,男性的“啤酒肚”等等。

Q:啤酒肚有什么危害吗?

一般来说,啤酒肚是具有一定的危害的,世界卫生组织认为,腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一,已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系,其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前,有研究表明,挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率,是正常男性的8倍;得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍;脑溢血和脑梗塞等疾病,在“啤酒肚”男性中也很常见。

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