3个月来都是由任爸发言，Selina终于在回家的第4天，回到微博，让粉丝一阵惊喜。她公开自己的复健计划(上图)，像功课表一样巨细无遗。

　　Selina前天下午两点半在微博贴了一段心情：“回家第四天了！跟大家分享我自己记录的复健表，书写也是种复健呢！感谢姐妹们这几天的陪伴，在我拉扯皮肤、感觉撕裂时，给我无穷尽的鼓励及安慰，真的让复健之路没那么难熬。”感恩记者会上因Selina没有特别提另外一位受伤演员俞灏明，引起俞的部分粉丝反弹，Selina特别在这段微博上说：“也正在复健的灏明一起加油喔。”

　　在Selina贴出的复健日记里，字迹略显潦草，但每一字一句刻划的背后，都是她复健过程的苦痛。包括牙齿咬合的嘴部肌肉扩张，手部的张、撑、压，腿部的跪、坐、爬楼梯等动作，从上午11点多一路做到下午5点多。这些对平常人再简单不过的动作，现在她一有空就要练习，如果偷懒，肌肉、皮肤随时会萎缩。可喜的是，目前光是爬楼梯的进度，Selina就已经可以走两层楼。