选购健身器时候首先要考虑身体条件身体素质比较差应当选择运动幅度较小器材避免因运动当造成严重再有针对需要锻炼部位来选择健身器全身锻炼选择综合、多功能健身器比较合适像蹦床虽器械简单却锻炼全身肌肉增加腿部量种折叠蹦床更适合住房面积较小人们使用用完放储藏箱和床下都方便多功能跑步机占地小却功能齐全样健身器材综合性强训练身体胸、背、腿、臂各部位非常实用同时还能进行背部按摩有保健功效针对身体某些部位锻炼或仅仅想运动下单功能健身器材了单功能健身器针对性比较强像肩部推举机针对肩背训练设计些肩部量较差和过于协调者有针对性地选购像划船器、仰卧板等都操作简便健身器材价钱也相对便宜对些需要综合训练人们更合适。

活力健身器通过锻炼人体肌肉，加强人体肌肉锻炼，以达到塑形、减脂的作用。它采用符合人体人工力学的设计，通过对人体腿部、腰部、臀部以及手臂等部位的同时运动，能够使人体多个部位都得到锻炼、按摩和伸展，使人体体型变得更紧致、优美。其健身效果和放松压力效果均较好。

活力健身器，对身体也是有一定关节活动作用的，但是相对于散步或者说是去专业健身房去运动的话，作用还是比较小的。你的活力健身器的活动身体范围是比较有限的，活动的身体范围也是有限制的。但是对于长期坐立或者是不爱运动的人来说，还是有一定的运动效果的。