很多人只要一熬夜脸色就会变得暗淡，并出现严重的黑眼圈，其实有个秘诀可以帮你改善：用棉布包起陈茶茶叶敷在眼睛上，然后躺下休息。

　　10-15分钟后，用清水洗净，涂上眼霜。

　　熬夜后泡杯枸杞茶你还可以自制一些对熬夜后的身体有帮助的茶类。

　　比如，安神养颜的枸杞茶。

　　枸杞茶的做法

　　1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。

　　2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。

　　注意：

　　A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。

　　B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。

　　C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。

　　最后，需要提醒的是，球迷们熬夜看球前后，应保证一定的睡眠时间，因为再好的补品也弥补不了睡眠。即使在球场中间休息的15分钟内，球迷们也应眯一会儿眼。一些白天上班较忙的慢性病患者，绝不可连续熬夜看球，以免诱发和加重病情。心脏病患者一般不宜看球，倘若非看不可，则必须急救药品齐全，并且有人陪伴护理，看球过程中，还不能过于激动，以确保安全，防止不测。

（责编：刘晓 ）