啤酒有助于消除运动酸痛
据西班牙《数码报》日前报道，巴尔巴尼是在西班牙第四届生理学教育国际大会上发表题为《啤酒对恢复新陈代谢的作用》的报告时提出这一观点的。
巴尔巴尼指出，啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究显示，造成肌肉酸痛的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动，喝啤酒可以缓解这一过程。他还指出，肌肉疲劳可能也是氧化过程造成的，同样可以通过喝啤酒缓解。
西班牙格拉纳达大学医药生理学教授曼努埃尔。卡斯蒂略－加尔松则指出，为了缓解高温或运动造成的口渴，人体需要一些味道，这是水不能提供的。此外啤酒的清凉和泡沫也可以通过胃壁发生作用，有助于缓解口渴。
你好；很久没运动再运动会酸痛，是因为运动时身体内乳糖集聚造成。建议平时多锻炼。另外，酸痛时不要吃鱼、肉等蛋白质类物质。祝你健康！
运动后身体很酸，是正常的情况。如果是偶尔剧烈运动的话，是会造成乳酸堆积的，第2天身体各个肌肉就会很酸痛，这是正常的生理现象，运动完不要马上去饮酒，饮酒会增加血流的速度，增加一些运动的后遗症，建议运动完可以按摩一下全身的肌肉放松，充分休息后再饮酒。
运动完以后肌肉酸痛可以洗个热水澡或者按摩，能够快速缓解酸痛感，因为洗澡和按摩可以促进全身的血液循环，能够有效的避免运动后的酸痛症状，一般运动后以后出现肌肉酸痛，是因为身体长时间没有活动，肌肉突然运动量加大，肌肉没有一个适应的过程，就会产生酸痛感。
