瑞士本周一公布的研究报告表明,上下班不坐电梯走楼梯能让你更长寿。
据这项研究报告的主笔菲利普.迈尔博士介绍,上下班坚持走楼梯能够将死亡风险降低15%。
这项在日内瓦大学附属医院开展的研究发现,上下班坚持走楼梯能够增强体质,而且能减掉脂肪、腰围和降低血压。
瑞士资讯网援引迈尔博士的话说,坚持爬楼梯能够提高身体素质,改善身体结构、血压和血脂水平。他说:“走楼梯上下班有待发展成为改善公众健康的一种方式,这不仅能锻炼身体,而且在日常生活中也很容易做到。”
上下班走楼梯对抗死亡
瑞士本周一公布的研究报告表明,上下班不坐电梯走楼梯能让你更长寿。
据这项研究报告的主笔菲利普.迈尔博士介绍,上下班坚持走楼梯能够将死亡风险降低15%。
这项在日内瓦大学附属医院开展的研究发现,上下班坚持走楼梯能够增强体质,而且能减掉脂肪、腰围和降低血压。
瑞士资讯网援引迈尔博士的话说,坚持爬楼梯能够提高身体素质,改善身体结构、血压和血脂水平。他说:“走楼梯上下班有待发展成为改善公众健康的一种方式,这不仅能锻炼身体,而且在日常生活中也很容易做到。”
你好,不好确定,你的情况不排除剧烈运动引起关节损伤引起骨型关节炎的可能,不一定是半月板损伤,建议注意休息,避免着凉,最好拍片看看,详检后在正规治疗即可。
上班族会得白癜风吗?你好,可能。上班族长时间的过度用脑,造成精神的疲惫,同时,由于工作任务的紧迫,压力很大,容易惊恐、恼怒、失眠梦多、思虑过度等,精神得不到放松,容易成为白癜风的潜在患者。
宁波的上班族白癜风患者,该怎么改善病情?你好,对于上班族的白癜风患者来说,预防电脑辐射伤害最关键的就是尽量减少电脑的使用时间,定期的进行眼部休息和身体活动。充足的水分和合理的饮食对皮肤的护理作用是很关键的。