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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/12/22 4:32:18

  0-1岁的婴幼儿如何吃得营养、吃得健康?面对这个问题,爸妈的确存在不少困惑,因为喂养的方式方法不同,有的孩子满月后能长三至四斤,有的孩子仅增重一斤,针对婴幼儿喂养的一些原则与方法问题,专家将为您解惑。

  母乳是婴儿最完美的食物

  除了早产儿母亲没有奶,或因小儿疾病住院,母乳喂养不及时造成回奶等现象外,条件允许的话尽量用母乳喂养,因为母乳是婴儿最完美的食物。当然也有个别情况不能够进行母乳喂养,临床上比较典型的是母乳性黄疸,这些宝宝停母乳4-5天改为人工喂养,黄疸退除得很好。纯母乳喂养的孩子,如果出生时没有补充维生素K1,一个月后有可能产生维生素K1缺乏症。

  母乳喂养的孩子大便次数较人工喂养的多,只要大便量中等、每天2-3次或3-4次,且大便呈糊状,颜色为黄色,都不能当成腹泻对待。人工喂养的孩子常见问题是大便干燥,可采取间断喂水的办法来促进宝宝肠蠕动。父母千万不能以水代奶或用水冲淡奶粉,只能在喂奶的期间增加饮水。同时还可以在宝宝的腹部顺时针轻轻按摩3-5分钟。

  怎样判断母乳是否充足?这是很多爸妈关心的问题,正常新生儿母乳吃饱后,能够安静入睡,大小便次数正常,阶段性测体重都在正常值范围内,就表明母乳量是充足的。反之,孩子吃完后哭闹不止,不肯入睡,体重增长不明显,就应考虑增加配方奶喂养了。

  4个月以后逐渐增加辅食

  宝宝何时添加辅食?通常4个月之前主要是以喝奶为主,满月以后可以增加一点果汁,但卫生要得到保证。过去认为4个月以后宝宝应吃蛋黄补铁,但考虑到很多孩子容易过敏,现在建议4-5个月以后可以适当增加米粉,6个月以后再吃蛋黄补铁,添加蛋黄的量从1/4开始,慢慢增至半个,再到3/4个,然后让宝宝吃下整个蛋黄。6个月的宝宝还要适量吃一点蔬菜泥、猪肝泥以及鱼泥等食物,父母事先将蔬菜、猪肝或鱼肉切碎,混在米粉中一起喂宝宝吃下。

  10个月以后的宝宝开始能吃一点肉糜了,增添这些食物的同时,父母还得观察宝宝的消化能力以及大小便是否正常,有没有呕吐等现象,10个月至1岁的宝宝处于饮食转换期,父母在此期间会有很多喂养方面的困惑,这个阶段仍然要保证给宝宝每天喝300-400毫升的奶,同时吃米粉、稀饭、面条等较软的食物。孩子的饮食要特别注意卫生,添加辅食要遵循量由少到多,由单一到多样化,由稀到软再到干的原则。

  妈妈吃海鲜宝宝易过敏

  虽说母乳是孩子最好的食品,但母乳的质量也是非常重要的。记者在采访时获悉,很多宝宝因为妈妈吃得不当而生病。譬如一个出生仅40天的宝宝喝了母乳后,全身过敏,连小手指上都出现了小红斑,原因是妈妈吃了半斤河虾所致。还有的妈妈为了下奶,拼命吃猪蹄炖黄豆等补汤,结果宝宝喝了母乳不但没有获得特别的营养,反而出现消化不良、放屁等症状,孩子反而瘦了下来。还有的妈妈喜欢吃冰箱里拿出来的冷西瓜等食物,宝宝喝下母乳之后,大便显得特别稀。

  在孩子的喂养问题上,专家特别指出,切记不要用大人的喜好来决定婴儿的饮食,譬如很多父母爱吃鱼虾海鲜,殊不知这些食物对宝宝是有危险的,因为他们容易过敏。特别要提醒父母的是,不能将喂养太教条化,现在一些父母买来大量书籍潜心阅读,在给宝宝吃辅食时精细到具体克数,这种行为反而造成小儿厌食,父母要考虑到宝宝其实具备一定的调节能力,他们吃东西时也有自己的情绪。

(责编:温小军 )

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相关问答
Q:5个月的宝宝发育指标和需要补充的营养是什么?

你好,5个月的宝宝可以添加辅食,辅食添加的原则是;每次添加一种新食物,由少到多、由稀到稠循序渐进;逐渐增加辅食种类,由泥糊状食物逐渐过渡到固体食物。发育指标主要是身高、体重等,希望能帮助你

Q:孩子的智力发育

首先我们一贯是支持母乳喂养的,母乳含有婴儿所需要的四种以上的营养素和免疫物质,可以使孩子从出生到六个月这个阶段取得均衡的营养,达到正常的生长发育的水平。当然,母乳中很多营养物对宝宝的大脑发育都是非常有利的,所以说母乳是宝宝致力发育的最佳食物。另外四到六个月以后,婴儿也应该及时的科学添加一些辅助食品,因为这个时候,四个月以后母乳已经不能完全满足婴儿期对营养的需要了,必须用辅食补充。辅食这两个字更科学的应该叫做“转奶期食品”,辅食,很多家长会认为辅食是可加可不加的,其实应该叫“转奶期食品”,是宝宝从流质食品最后过渡到成人食品中间的一个过渡期。如果不能及时的添加辅食的话,就会影响婴儿体格发育,甚至也会影响到智力的发育。同时还应该给孩子添加一些含有DHA和AA的食品,增加DHA和AA的摄入,满足宝宝智力发展的营养需求。

Q:宝宝添加辅食的时间

你好:一般情况下是4个月后。不足3个月的婴儿,其消化吸收系统还不能接受复杂的食物结构。如果太早添加辅食,会引发宝宝消化不良,导致腹胀、腹泻,给发育不成熟的肾脏带来很大的压力,留下隐患。4个月后,单纯从母乳或配方奶粉中获得的营养成分已经不能满足宝宝生长发育的需求,必须添加辅食,帮助宝宝及时摄取均衡、充足的营养,满足生长发育的需求。

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