养胃护胃通常可以喝小米粥或者是八宝粥，也可以吃皮蛋瘦肉粥，粥类食物一般都是相对比较清淡的，而且还能够去掉保护胃黏膜的作用，从而起到养胃护胃的效果，但是在吃饭的时候也要注意少吃多餐，每次可以吃7分饱左右。如果患上了严重的胃部疾病，也可以通过药物的方法进行治疗。

秋冬吃醪糟，夏天吃酸奶，建立胃肠正常菌群，平时吃生花生米，保护胃粘膜。我就是这么做的，现在胃好多了

护胃养胃的方法是吃些有助于保护胃黏膜的食物，如小米粥、白粥，还要保证三餐定时定量，避免暴饮暴食，在吃饭时也要细嚼慢咽，避免狼吞虎咽，以免增加肠胃道的负担，而影响到肠胃功能。如果患有胃部疾病，可采取保护胃黏膜的药物治疗，若是伴有胃酸分泌增多，可应用抑制胃酸分泌药物治疗。