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家庭医生在线 来源: 北方网 2009/11/3 6:42:29

  适当的体格锻炼对小儿生长发育是十分必要的,其中空气浴、日光浴、水浴是必不可少的锻炼方法。

  空气浴是利用新鲜空气促进新陈代谢,增强体质。做法是:小儿裸体暴露于大气中,环境温度婴儿为摄氏22度,幼儿为摄氏20度,学龄前儿童为摄氏19度为宜,锻炼数日习惯后,可在较低温度下进行。夏季可在空气清新的树林间或草坪上进行。冬季可在户内,开始时间应短约数分钟,以后逐渐增至30分钟至1小时,结合游戏进行较好。

  日光浴利用紫外线照射皮肤,促进骨的正常生长和新陈代谢,但要避免炎热阳光的直接照射,以免皮肤灼伤。日光浴一般以15分钟为宜,一日数次,总时间不要超过两小时。日光浴过程中如发现小儿皮肤迅速变红,脉搏加速,应立即停止。

  水浴促进血液循环,使身体健康。水浴包括淋浴、擦浴、游泳和浸水浴。淋浴时室温须在摄氏8—20度之间。浴后应立即擦干,穿上衣服。擦浴就是用较软的浴巾,浸湿后由肢端向身躯擦浴,然后用毛巾擦拭。游泳和浸水浴,可在江河湖海中进行,但必须有成年人照顾。

(责编:方徽雯 )

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相关问答
Q:如何保护宝宝娇嫩皮肤?

造成皮肤问题的“祸首”是宝宝的肌肤构造尚未发育完善,角质层薄且水分易流失而造成干燥。另外,婴儿皮肤的保湿功能远不如成人,且婴儿期是新陈代谢最旺盛的时期,使得宝宝肌肤较为敏感,易受外在刺激环境的影响。因此,婴儿肌肤应给予特别的滋润和保护,防止干燥及外界刺激。如今正推行一种“天然育儿”的全新育儿方式,鼓励父母们用更天然的方式抚育宝宝,教会他们亲近自然、融入自然、体验与享受天然的力量。  首先,宝宝要增强抵抗能力,新生儿专家推荐母乳喂养。母乳是新生儿最好的天然食物,它包括了宝宝生长发育所需的全部营养,并能根据宝宝发育的不同阶段自动调整成分来满足宝宝发育需求的变化。  随着宝宝的逐渐成长,应添加各种辅食以满足孩子生长发育的需要,由于孩子抵抗力还比较弱,要尽量少摄入化学物质,选择来自大自然的纯天然食物,是让宝宝健康成长的最好动力。  其次,应选用纯天然护肤产品对宝宝肌肤进行有针对性的呵护。如含有多种具舒缓与滋润的天然萃取成分,如芦荟、黄春菊、橄榄叶提取物能为给宝宝干燥肌肤补补水。  宝宝皮肤非常娇嫩,且对外界气温适应度较慢,容易出汗,所以婴儿服最好用来自大自然的面料,如棉、麻之类。此类面料手感柔软、无刺激性,不会伤害到宝宝幼嫩的肌肤,也符合宝宝生长的要求。此外,应尽量减少纸尿裤的使用,通过暗示、习惯培养等帮宝宝排便,这样既可减少细菌对宝宝娇嫩肌肤的刺激,还有助于培养孩子的卫生习惯。

Q:新生儿肺炎的护理措施都有哪些啊?如何保护宝宝那稚嫩的喉咙呢...

新生儿肺炎的话,这个一定要多加注意护理,多喝一点水去看看医生哦。祝宝宝健康成长!

Q:婴儿的日常护理与保健婴儿护理

婴儿是很脆弱的,必须大人的细心呵护。服装要防寒保暖,保护身体,免遭外部多种要素的伤害。要大小结合,便于活动,有益成长发育。要清理易洗,不刺激皮肤,便于经常更换。宝宝刚出娘胎,可以说这时候自已的免疫力和对外界因素的适应力是很低的。因此宝宝护理在母乳喂养,也有日常穿衣及其睡眠方面,都要特别注意保护,注意保暖防冻。

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