你好，很荣幸为您服务，根据您所描述的情况，只要确定没有精液直接进入体内基本上可以排除受孕的几率所以您的这种情况不需要过于担心如果不放心可以事后一周到医院做早孕抽血化验检查即可明确诊断，同时建议您到妇科进行详细咨询增加相关性知识以及日后保健知识希望能够帮助到你仅供参考，祝您健康。

外阴炎：外阴炎患者的注意事项1、保持外阴清洁干燥，尤其在经期、孕期、产褥期，每天清洗外阴更换内裤。2、不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。局部坐浴时注意溶液浓度、温度及时间、注意事项。3、外阴瘙痒者应勤剪指甲、勤洗手，不要搔抓皮肤，以防破溃感染从而继发细菌性感染。4、不用刺激性的香皂、药物以及太凉或太热的水来清洗外阴。5、合理使用抗菌素，以免破坏阴道酸碱平衡。

你好，根据你的情况，建议保持良好的心态，锻炼身体。