只呼吸就能减肥丰胸
日本著名的山田式呼吸法。这种呼吸方法能够帮你掌握唱歌的呼吸方法，更能训练出平坦的腹部，丰满的胸部。跟瑜伽里常用的腹式呼吸法不同，这种方法小肚子始终处于紧蹦状态，这样就能更有效的紧实小肚子上的泡泡肉了。
在进行山田式呼吸法时，先用鼻吸气，双肩不要上抬，充分扩展胸廓，然后用嘴吐气。在呼吸过程中，可以使用上腹部，但小腹一定要保持收缩状态。
山田式呼吸法步骤：
尽量收缩小腹，充分自然地吸气。
吐气时注意小腹部不要膨胀。
呼吸节奏要和谐适中，不宜过快或过慢。
注意：
刚开始使用山田式呼吸法时，不要马上加大呼吸量。因为胸廓还未充分扩展，空气会习惯性地吸入小腹，因此，呼吸量应适当加大。
减肥期间可以涂丰胸产品，丰胸的效果并不是很好。减肥可以通过健康减肥的方法，减肥的效果比较漫长，想要快速减肥，可以通过抽脂手术或者是注射瘦身针的方法。通过丰胸产品可以起到辅助改善的作用，另外选择玻尿酸填充的方法，也是可以达到很好的塑形效果。保持胸部的清洁和卫生。
丰胸和减肥一般可以同时。而自体脂肪通常是抽取身上多余的脂肪，不但能够达到快速减肥的效果，也能够达到丰胸的目的，因此丰胸和减肥是可以一起的。但在抽脂的时候需要选择经验比较丰富的医师操作，避免抽脂的量过多，也有可能会影响到身体的健康，还会影响到丰胸的效果。
胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况。如果在减肥中胸部缩水的话，更需要做到饮食营养均衡，保证蛋白质的摄入，用健康的方式来减肥。建议吃些丰胸食品，如：木耳、木瓜之类的及定期按摩为好，并且经常做胸部运动。
