普拉蒂可保护脊柱和腰椎
动作要点：注意四肢伸直。这一动作抬高了脊柱周围的肌肉、韧带力量，起到保护脊柱的作用。
如果我们浏览一下现在健身房的体操课程，一定会发现不少健身场所增加了一门名叫普拉蒂的健身操，作为一个健身爱好者，我慕名来到普拉蒂课堂亲身体验了一回这门年轻的训练方式棗一种优美安静地改善身体机能的健身操。一堂课下来，不仅身体肌肉得到了训练，同时还得到一种艺术享受，怪不得它在女性健身中大有普及之势。
专家提示：
1、以上所有动作均以“平衡”为原则，即做完左侧做右侧，且任何动作在自己能力范围内控制完成。
2、“量力而行，适可为止。”，不借助惯性。
3、训练时呼吸顺畅也是关键。
您好，一般在医师建议和指导下使用森福罗 盐酸普拉克索片是没有不良反应的。如果有，可能会出现作梦异常，意识模糊，便秘，妄想，头昏等不适反应 。另外：副作用出现会有个体差异的，一般森福罗 盐酸普拉克索片的副作用都是很轻微的，使用森福罗 盐酸普拉克索片时请详细阅读说明书或者谨遵医嘱，情况严重及时就医。
盐酸普拉克索片为进口药，目前国内市面上常见的盐酸普拉克索片为德国勃林格殷格翰药业有限公司生产的森福罗盐酸普拉克索片，常用于治疗特发性帕金森病的体征和症状，且禁用于对普拉克索或产品中任何其它成份过敏者。意见建议：盐酸普拉克索片用药期间不能随意终止治疗，突然中止多巴胺能治疗会导致非神经阻断性恶性综合症发生。因此，应该以每天减少0.75mg的速度逐渐停止应用普拉克索，直到日剂量降至0.75mg。此后，应每天减少0.375mg。
普拉提相对来说会比一般的瑜伽训练贵一些，每节课大概需要200到600元之间，但是它的性价比要比普通瑜伽好一些，并且具有入门时间短、见效快的优点，对于疲劳性损伤，伤后恢复都有一定的好处，普拉提主要锻炼的是深层的小肌肉群，能够加强人脑对骨骼肌肉的支配和神经感应。
