暑期朋友带儿子回国探亲。我们相约一起去海边游泳。夏天的海边，热闹非凡，女孩们穿着色彩缤纷的泳衣，男孩们则穿着短裤衩。这时，朋友的儿子穿着鲨鱼皮一样的黑色连体紧身泳衣出现了，这使得他在人群中显得十分突兀。
朋友解释说：澳大利亚要求孩子游泳时都要穿连体泳衣，原因是为了防晒。
防晒伤，还是防癌
美国有个研究指出，儿童过度晒太阳会大大增加患皮肤癌(如恶性黑色素瘤)的概率。这可吓坏了不少家长。
事实上，与白种人不同的是，中国人因日晒而变黑的不少，因日晒而患皮肤癌的概率却不高。
黑色素可以阻止紫外线对皮肤深层造成的伤害。白种人的黑色素形成少，又常喜欢长期暴晒阳光，因此，患皮肤癌的概率较高。而黄种人体内的黑色素形成较多，一经日晒，皮肤会产生黑色素来进行机体保护。这也是为什么中国人的皮肤一晒就变黑，而白种人的皮肤一晒就发红的原因。
但这并不是说中国人不需要防晒，紫外线太强，一样会使得我们的皮肤晒伤，加速衰老。
孩子的皮肤薄而娇嫩，皮肤发育尚不完善，产生黑色素的能力较低，阳光中的紫外线易伤害皮肤。所以，防晒要从娃娃抓起。
阳光，非“礼”勿亲
阳光是婴幼儿的“助长剂”。日光中的紫外线照射到皮肤上，可以促进婴儿吸收食物中的钙和磷，使骨骼长得结实，还可以预防贫血。所以，让婴幼儿常到户外享受“日光浴”是很有好处的。
但是，夏天的太阳毒辣辣的。宝宝要进行“日光浴”，还得讲究一些“礼数”：
最好选择在阳光不强烈的时段，如上午8~10点，下午4~5点，不要超过半小时;不要直接在太阳底下暴晒，可在树荫下、走廊上接受散射或反射日光的作用。但记住，不能隔着玻璃晒，因为紫外线是不能透过玻璃的;避免太阳直射孩子的头部和眼睛，可以戴上宽边的遮阳帽。
孩子进行上述普通的户外活动时，并不需要特别的防晒，也不需要涂抹防晒用品。
深色衣服更防晒
如果孩子要外出旅游，特别是去海边游泳，皮肤难免要长时间接受暴晒，这时，防晒工作可要上心了。
一顶宽边的太阳帽、透气吸汗俱佳的轻薄的长袖衫和长裤，是防晒的基本装备。有些家长为了让孩子凉快，让其穿背心或吊带衫，这样也容易晒伤皮肤。
在我们的观念中，夏天穿白色或浅色的衣服可以反射阳光，更防晒;而深色的衣服会吸收阳光，让人感到热。
科学研究的结果却恰恰相反。与人们想象中的不同，白色衣服防紫外线能力很差，而深色衣服的防晒能力更胜一筹。
选择物理防晒霜
婴幼儿用品检出不良物质的事件发生后，不少家长提心吊胆，认为清水是最好的清洗剂，最好什么东西都不要给孩子搽。
不过，孩子长期暴晒在太阳底下，是需要涂搽防晒霜的。
孩子的皮肤结构和妈妈的不一样，你可不要为了省事，给孩子涂搽你的防晒霜。成人防晒霜成分复杂，有的添加化学吸收剂，有的还含美白、防皱等化学成分。
为孩子选防晒霜，一要选儿童专用的防晒霜，其专为孩子设计的防晒成分比较单纯，功能也比较单一;二要注意是否为物理防晒，物理防晒的成分是氧化锌、二氧化钛等，不含化学遮光剂，如苯酮类、肉桂酸类等;三要了解防晒霜的用法，应在外出前15~30分钟涂用。防晒霜遇水易失效，所以游泳或出汗多时要反复涂抹。
孩子一旦晒伤，要彻底洗净身上的盐分，用干净柔软的棉毛巾蘸水，适当冷敷半小时左右。
学会看紫外线指数
以前的天气预报只有温度、天气状况的简单介绍，如今还多了如空气湿度、紫外线指数、污染度等项目。其中的紫外线指数是紫外线强弱的预报。家长可以根据紫外线指数来准备孩子的防晒工作。
紫外线指数在2以下时，人们可以安全地在户外活动;指数为3~4时，外出前涂防晒(SPF)系数在15以下的防晒霜;指数为5~6时，外出时涂SPF15以上的防晒霜，穿长袖衫，戴太阳帽和太阳镜，中午阳光强烈时要寻找遮阳处;指数为7~9时，除上述防晒工作外，避免在10~14点外出;指数在10以上时，尽量不要外出。
家长还可以教会孩子“影子规则”，即当影子长度短于身高时，须回到室内或寻求遮阴场所。
