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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/8/5 8:20:49


  炎炎烈日下,在西安市碑林区少年宫一方狭长的场地上,100多名小学生围在一起,兴致勃勃地在玩地掷球。

  22年前,地掷球在中国还不为人所知,如今它凭借大众化、平民化的优势,正逐渐成为一种民间健身时尚。地掷球运动是一项古老的运动,起源于公元前5000多年的古埃及。19世纪开始,地掷球运动逐渐在欧洲普及开来,在法国和意大利发展尤其迅速。

  1984年7月,意大利人阿尔贝里和安东尼向中国人介绍了地掷球这项古老的运动。此后,地掷球运动在中国迅速开展起来,当年就举办了首次地掷球培训班,翌年中国加入国际地掷球联合会。1987年,中国首次参加世界男子塑质地掷球锦标赛。

  地掷球在中国备受青睐,与它的“平民化”特征是分不开的。中国地掷球协会教练委员会副主任高卫介绍说,玩地掷球只需一片不大的场地,无论男女、不分老少,初学者“一看就懂,一学就会,一玩就上瘾”。其魅力在于它运动量不大,技战术易学,集竞技、健身、休闲为一体。正因为这种浓烈的“平民”色彩,地掷球在中国民间具有很强的生命力。目前,地掷球运动已被列为中国非奥运项目得到推广。

  在北京、天津、上海、浙江、河北、河南等地,地掷球运动已逐渐开展起来,并形成了若干优势地区。

  周勇是一名忠实的地掷球爱好者,他说:“现代人生活压力大,地掷球能让人得到很好的放松和休息。它运动量适中,健身、休闲又时尚,让我受益匪浅。”

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相关问答
Q:如何提高反应能

如何提高反应能的训练方法1:抓铅笔。 首先,从提高眼睛和手的反应开始。先拿着铅笔然后松开手使其自然下落,再换另一只手要在铅笔落地前把它抓住。 如何提高反应能的训练方法2:抓球。 朋友与自已相距3-4m。朋友双手中各拿一个球并且随意放下其中的任意一个球。自已要在朋友放出球的瞬间向前跑,在球从地面弹跳起来一次后将球抓住。经过训练,待自已动作较熟练之后,即可逐渐加大双方之间的距离。另外,还可让自已与朋友之间的站立距离在1-1.5米。自已要在球弹起来之前将球抓住。此方法主要是训练自已能反复提踵,开始跑的反应能。 如何提高反应能的训练方法3:投掷球。 背向墙壁站立。朋友距自已约4-5米向墙壁方向的对自已投掷海棉球,自已要设法躲开投来的球。朋友每次连续投出20个球,以此来锻炼身体平衡能。 如何提高反应能的训练方法4:击球。 这是种配合训练。使用软式网球的球,在网球场内进行。自已在抓到球后必须在三步内将球投出去,以锻炼躲避、抓球的能。 如何提高反应能的训练方法5:守门员训练法。 使用海棉球,二人一组进行练习。一人背向手球的球门,另一人站立距其4-5m处尽可能向球门内掷球。背向球门的人用球拍反击掷过来的球。在回击球中,自已可以学到打截击球时的准备动作,同时也锻炼了反应能。

Q:预防儿童多动症的方法有哪些?莱芜哪里能看?

(1)注意孩子的情绪 如果发现婴儿的情绪比一般婴儿显得更加烦躁不安,急躁不宁,睡不是,抱也不是,应该认为这个婴儿已有情绪问题。此时父母不要采用过多的抱、拍、抖、抱着走等方法去求得安静,如果这样做,非但对稳定情绪没有帮助,反而使孩子养成不良习惯,以后大人苦,小孩也不见得开心。应该怎么办呢?应该让孩子睡在床上或将孩子抱在手里,用手轻轻地慢慢地抚摸头部,这种温和的爱护性抚摸,会使孩子渐渐地宁静下来,哪怕能宁静几分钟也是好的,以后就可从少到多,渐渐生效。 (2)注意孩子的行为是否杂乱无章 1岁以内的幼儿,已能被观察到行为是否有序,例如拿玩具时,是边抓边掷呢?还是抓到后玩片刻再掷掉呢?是心急慌忙地乱抓乱丢呢?还是一件一件地抓着玩呢?如果是边抓边掷,乱抓乱丢,提示这个幼儿的行为与众不同,杂乱无章,就要注意行为习惯培养。 怎样培养有目的有系统的行为习惯呢?对幼小的婴儿来说,每次只给1~2件玩具,玩够了再换1~2件,不要一次给很多玩具,以免造成他想这又想那,出现乱扔乱抓的不规范行为。对两岁左右的孩子来说,要逐渐培养他们玩完后整理玩具及物归原处的习惯。孩子太小,不能独立完成,父母不要包办代替,可以带着他们,帮着他们共同完成,这样做有利于培养有始有终的行为习惯。 (3)观察注意力的时间 幼儿的注意力集中时间很短,最多只有5分钟左右。如果发现注意力过分短暂,就应该进行静坐训练。 (4)注意思考力 如果幼儿对什么都若无其事,不加思考,不问为什么,终日像机器人一样不停地奔跑,就应该通过讲解短小的故事,启发其思考问题,使之逐渐形成提问的习惯。

Q:爆竹伤眼急救技巧

烟花爆竹致伤眼睛,轻者烧伤眼睑皮肤和眼球表层组织,经过适当积极的治疗后,有些人可以恢复正常,有些则会遗留一些损伤痕迹,损害视力,影响美容;严重损伤者,眼睑皮肤烧焦,眼球挫伤破裂,眼内积血或大量眼内容物脱失,眼球塌陷,正像前面说的那个小孩子那样而丧失眼球。

  万一不幸发生了爆竹烟花眼外伤,要及时请医生诊治,切勿自己乱搽万花油、红花油等烈性药油,以免加重受伤眼的组织损伤。但是有些伤者在眼睛受伤后或乱搽药油,或不以为然,或认为新年看病不吉利,因而延误抢救,发生眼球感染化脓,因此失去治疗的机会,导致失明或丧失眼球。

  为了避免这种乐及生悲的不幸,全社会必须做好预防工作,最好不要燃放爆竹烟花,如果小孩子要燃放,一定要有家人看护,严禁用手拿爆竹燃放及将点燃的爆竹掷向人群。只要能防患于未然,不幸的事故是完全可以避免的。广州、深圳、佛山等城市去年春节就很安宁,市内没有发生被爆竹烟花致伤的患者,这是很好的经验。希望全社会都能这样,大家高高兴兴安安全全欢度新春佳节。

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