1，口咽含淑液，含在咽部，咕噜咕噜，3分钟（能理解吗，没钱用浓盐水也行）
2，喷西瓜霜（就是那种喷出来一股烟的）在咽部，保持一阵别喝水

电动牙刷的危害，在临床上一般情况下电动牙刷通过高速旋转而产生轻微的震动作用，能够对牙齿有一定的清洁作用，对牙龈有一定的按摩作用，但是电动牙刷的危害主要是由于刷牙方法不正确以及对电动牙刷是不正确的使用导致的。电动牙刷长时间在一个部位进行刷牙有可能会引起牙齿出现磨损，方法不正确也会引起牙菌斑聚集引起牙龈炎。

可以的，牙龈萎缩一般是患有慢性牙龈炎造成，牙龈炎大多是平时刷牙不彻底或患有牙结石引起，这个情况可以用电动牙刷刷牙，只需要注意轻轻的刷牙以免造成牙龈的再次损伤而加重牙龈的萎缩。牙龈萎缩可以口服维生素c片，阿莫西林胶囊，清开灵颗粒，饭后用淡盐水漱口，平时少吃辛辣刺激食物，再配合到医院进行牙齿的清洗，定期复查即可。