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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/8/18 11:12:22

盛夏,处于生长发育旺盛时期的宝宝因为活动量的增大,对水的需求量也会随之增加,然而,市场上琳琅满目的各种饮料因其或酸或甜的口味比水更能吸引宝宝,而且,这些饮料又因宣称具有保健、益智、营养等功能让许多家长趋之若鹜,一旦宝宝喝惯了这些饮料,就会使让他们喝水成为一件让妈咪劳心伤神的事。其实,与饮料相比,对孩子生长发育最有利的仍然是水。

  宝宝喝水的标准

  宝宝究竟应该喝多少水呢? 这要依宝宝的年龄而定。在新生儿期,宝宝的肾脏发育尚未完善,一次20毫升即可。随着月龄增长,喝水量也要相应增多。一般而言,吃母乳的孩子需水量相对少,而喝牛奶的孩子需水量就多一些。到了1岁,孩子活动量大了,此时,应该让孩子每天至少喝3次水,每次水量在100-200毫升左右。天气干燥及夏天时还要相应增加。过了1岁,孩子每天的水量就应在500毫升以上。

  给宝宝补水的方法

  如果父母想让宝宝在生长发育期减少发病的机会,就应该在饮水上给予足够的重视和选择,以利于宝宝肠胃功能增强,肾脏负担减轻,从而促进宝宝体格生长发育和智能发育。喝什么水固然重要,怎么喝也要讲究。

  ◆饭前不要给孩子喝水

  饭前喝水可使胃液稀释,不利于食物消化,也影响食欲。

  ◆睡前少喝水

  年龄较小的孩子在夜间深睡后不能完全控制排尿。如果在睡前喝水多了,很容易尿床,即使不尿床,也会影响睡眠质量。

  ◆少饮多餐

  为孩子补水的方法要正确,要经常让宝宝喝一定量的水,做到少“饮”多餐。

(责编:温小军 )

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相关问答
Q:一岁多宝宝不吃饭只吃母乳

一岁宝宝不可以光吃母乳,这时母乳的营养不足,会影响孩子生长发育,正常来说6个月的宝宝就需要给孩子添加辅食了,尽量做到孩子辅食品种多样化,营养均衡化,从现在开始就需要及时给孩子添加辅食,如果孩子不爱吃辅食,可以给孩子吃一段时间健脾开胃的药物,调理看看。

Q:孩子为什么不吃饭

孩子不吃饭,主要考虑是由于脾胃发育功能异常有关,有考虑和饮食生活有关的,导致上述情况发生,最主要的原因是由于发育不良有关,如果症状非常明显的情况下,建议还是需要及时调节饮食生活情况,平时多吃点清淡或者容易消化的食物,需要保证营养状态水平,避免导致营养不良的。

Q:小儿不吃饭怎么办

临床造成小儿厌食症的原因是多方面的:  一、出生后喂养不当而造成消化道功能紊乱。在婴儿期,由于喂养单调,家长忽视了辅食的添加和补充,长期以奶制品及淀粉类饮食为主,造成纤维素、维生素及微量元素的缺乏,而使婴儿大便干结,舌体味蕾扁平,味觉呆钝,食欲不振。随着年龄的增长,喜欢泡饭、酱菜之类的饮食,长此以往,造成锌元素、必需氨基酸等营养物质的缺乏,致使生长发育迟缓,抵抗力下降,这是临床上最常见的原因。  二、育儿无方,进食不当。有的家长希望孩子长的健壮些,平时高蛋白、高糖、高级营养品不断,孰不知孩子的消化功能有限,胃肠负担不了,结果事与愿违,造成孩子食欲下降,有的出现疳膨食积,有的虽然成了胖子,但体质不好。这些家长不知古训:“贫家有育子之道。”经济条件好了,给孩子吃得好些,这是理所当然的,但是应讲究科学育儿。中医有“贵流不贵滞”之说,那些高级食品,性腻,吃得太多,非但起不了营养作用,反而积滞内伤,倒了胃口。也有些家长把孩子的吃放在第一位,采用充填式喂养的方法,即使孩子实在吃不了,还要求再吃一口,结果弄巧成拙,出现呕吐;也有些孩子平时零食不断,即使并不饥饿,没有食欲,也勉强进食,久而久之,使孩子产生厌食心理。  三、也有些厌食是由于某些疾病或药物所造成的。如急性胃肠道疾病,或使用红霉素等药物,均可出现消化功能不良。  综上所述,孩子厌食多半是家长缺乏科学育儿知识所造成的。所以要解决小儿厌食问题,强调科学育儿、饮食有方是非常重要的,这里有几句话与家长共勉:孩子的食物应以天然食品为主,田里长的,菜市买的,家里烧的最可口。育儿需带三分饥和寒,饥不择食是真理,无需强求。

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