深蓝，是海水在阳光照耀下折射出的炫目光彩，也隐匿着人类长久以来对大海的不解和好奇，而潜水正成为一些人的生活内容。
徐徐潜入清凉明澈的深海中，穿过略浑的水层，滑过冰凉的水体，海水旋即清亮起来，好像打开了一个世界：阳光被水折射成无数个星星，在眼前不断地闪烁、耀动；五彩的鱼儿，亲昵的依偎在身边，欣喜地感觉到自己置身于一个美妙的新奇世界，尽情欣赏五颜六色千姿百态的海底生物；当成串的气泡，欢快地漂过耳际，惊奇地发现正在轻松地扇动脚蹼，自如地悬浮于水中，体味水中世界的奇妙、浪漫、自在、开心……你是否厌倦了陆上生活？也许你早就梦想过变成一条鱼，去海底享受清凉世界，不会游泳，没有关系，一样可以体验海底浪漫之旅！
潜水三宝不可少
目前潜水已经算不得高消费运动了。一套比较经济的装备只要几千元就可以拿下，如果对舒适、款式、材质、品牌、性能等有更多的要求，也有几万元或更贵的装备可供选择。潜水装备可以分为轻装备和重装备两类。轻装备指的是面镜、呼吸管和脚蹼——潜水三宝，你在浮潜时有这几件装备就可以了；而水肺潜水则还需要有重装备，指的是浮力调节装置（ＢＣ）、呼吸调节器、潜水仪表、气瓶等。在开放水域潜水时，还会携带潜水刀、水下手电乃至鱼枪等必要的辅助装备。
除此之外，潜水服必不可少。潜水服在水中有保持体温、保护和浮力三大作用，一般可分为干式和湿式两种。穿着干式潜水服时，身体完全与水隔绝，依水温情况，可以在里面着毛衣加强保温。这种潜水服保养麻烦、价格较贵、使用较为困难，必须接受培训后才可使用。一般的休闲潜水都是着湿式潜水服潜水，这种潜水服由发泡橡胶(资讯,行情)或尼龙布制作，贴身穿着。湿式潜服必须合身贴于皮肤，进入的少量水在潜水服与皮肤之间呈不流动状态以保持体温。
${FDPageBreak} 需要持证下水
作为新兴的旅游休闲方式，休闲潜水在国内悄悄兴起。休闲潜水，是以水下观光和休闲娱乐为主的潜水活动，一般在内海、湾内、湖泊、水库中进行。休闲潜水是潜水运动的一种，它与科研潜水、探险潜水、考古潜水等专业潜水最大的不同，在于它的目的主要是为了健身娱乐。
休闲潜水分为浮潜和水肺潜水两种。浮潜比较简单，只需利用面镜、呼吸管和脚蹼就可以漂浮在水面上，然后通过面镜观看水下景观。水肺潜水需要带着氧气瓶潜入水下。无论哪种休闲潜水方式，都要经过一定的培训才能进行。
潜水运动并不像高尔夫、马术等运动，只要你有钱就可以玩，感兴趣就可以试试。从事潜水运动是需要有潜水证书的，而获得证书的前提是必须经过严格和正规的培训，这既是一种资格的认证，更是安全的保证。体验潜水是例外，但是体验潜水必须要有有资格的专业人员带领。
初学休闲潜水运动的人，一般是在城市中的潜水俱乐部练习，等掌握了潜水技巧以后，再由潜水俱乐部组织到海里潜水。目前，国内有近300家的潜水俱乐部。由中国潜水运动协会颁发的潜水证书将潜水员的课程标准分为4等，分别是一星级、二星级、三星级和四星级水肺潜水员。如果你想取得世界潜水联合会（ＧＭＡＳ）颁发的一星潜水员证书，需要的培训费大约为2000多元。持有该证书的潜水员，可以在全世界任何开放性水域潜水，感受完全自然的海底神秘世界。
${FDPageBreak} 不能想潜就潜
尽管休闲潜水是一项很安全的运动，在体育项目中，它的危险性排在第42位，远远地排在足球的后面，但是还是要注意安全。首先，要注意用气量，不能只顾欣赏水下的美景而延误时间，这样容易出现危险。一般而言，如果在平静、温暖的水域作水下观光，潜水者处在深度为10米左右的时候，一瓶气最多用一个小时。
第二，不能单独潜水。潜水是一项极其强调团体精神的休闲运动。无论潜水员的水平有多高，都必须严格遵循潜水规范中的潜伴制度，也就是不能单独潜水，必须两个人以上同时潜水，以便互救。
另外，还要注意的事项有：做过中耳手术、眼角膜手术的人，或者有慢性肺气肿或严重哮喘病的人不适合潜水，但可以在能见度好的地方学习浮潜；及时了解水的深度、温度、风浪的大小等情况；下水前，不能喝啤酒、可乐、雪碧等含气饮料，不能喝酒；潜水前适当吃点巧克力等热量高的食品，另外半饱就可以了，否则对胃不好；出水后，及时脱掉潜水服，用清水洗澡，否则容易发红斑、脱皮。
到水里补充氧气
潜水是一项有氧运动，从头到脚都能得到锻炼，特别是对那些高负荷、高压力的人群来说，潜水可以说是一项减压、释放的休闲运动方式。
水下运动不仅能防治感冒、颈椎、肩周、关节、呼吸道及心肺疾病，还能增强免疫力、促进新陈代谢。不少喜欢休闲潜水的人，是专门来缓解压力，改善因为工作或学业紧张带来的失眠、紧张和烦躁的。潜水爱好者说，潜水对缓解压力特别有效，有时候很多事情压在身上，感觉透不过气来，到水里头游一游、潜一潜，出来之后，马上就觉得一身轻松。
${FDPageBreak} 因为水对热的传导速度比空气大很多倍，长时间浸泡在水里的运动，能在消耗掉体内正常储存的能量外，燃烧贮存的脂肪来继续提供热量，经常潜水的人体形都比较好。
还有，深潜时呼吸的是压缩空气，是个巨大的氧吧，所吸入的空气是经过3层过滤的，比正常空气中的氧分子要浓一些。氧分子在体内有促进新陈代谢的功能，通过血液流动分布到全身，并通过血液渗透到皮肤中，加速皮肤的新陈代谢，能美容护肤。另外，潜入海水，海洋里的一些盐分和微量元素，是我们在空气中接触不到的，对皮肤也有益处。所以说，潜水这种休闲方式，美容减压又减肥呢。
潜水胜地
国内：
海南——亚龙湾
珠海——东澳岛
三亚——吴支洲岛
国外：
菲律宾——布多格雷拉（Ｐｕｅｒｔｏ Ｇａｌｅｒａ）、阿尼洛Ａｎｉｌａｏ
马来西亚——诗巴丹(Ｓｉｐａｄａｎ)
泰国——斯米兰群岛国家公园(Ｓｉｍｉｌａｎ Ｉｓｌａｎｄｓ Ｎａｔｉｏｎａｌ Ｐａｒｋ)、普吉岛
