一些女性对更年期持乐观态度，而另一些人却对它充满了畏惧，但是不管怎样你都可以做很多事情来减缓它的一系列症状。
对于四、五十岁的女性来说，体重是个前所未有的大问题；这可能是由于生活方式的忙乱或是新陈代谢速度变缓，问题的根源也可能在于激素。
合理的健身计划会控制体重、预防骨质疏松。
头发和皮肤与10年前相比，有可能变干、缺乏弹性，所以女性一定要选择最适合自己的洗发水和润肤霜。
继续进行每月一次乳房检查，通常每3年进行一次乳房X光检查。
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你好，更年期是一个自然地生理过程他的到来会引起月经不调，建议医院b超和激素六项检查，对症治疗。
更年期高血压是指患者在更年期或更年期后没有高血压。这是更年期高血压。更年期高血压的特点是高血压不多，但波动很大。她的血压通常在更年期后恢复正常。因此，如果高血压在不久的将来与更年期有关，或在月经紊乱后出现高血压，应首先考虑更年期高血压。更年期高血压的特点是高血压不多，但波动很大。她的血压通常在更年期后恢复正常。因此，如果高血压在不久的将来与更年期有关，或者在月经紊乱后出现高血压，应该首先考虑更年期高血压。更年期高血压通常是波动的，更年期后血压通常是正常的。另一种是高血压与更年期相结合。此时，她的血压很难控制。这类患者的血压控制药物可能需要更强。此外，患者的血压在更年期后无法恢复正常，因此患者需要长期服用降压药。
更年期不等于更年期，更年期包括更年期，更年期包括绝经前期、中期、后期。更年期是加速人体生理器官衰老的过程。大约40岁的女性开始进入更年期，胸部萎缩，臀部塌陷，月经从不规律到停止，女性特征完全消失。女性更年期平均年龄为489岁，更年期意味着更年期基本结束，卵巢功能下降，不再分泌性激素。年轻主要看性激素分泌。更年期也意味着保持年轻的生理基础消失。绝经后无论承认与否，都已进入老年，否则女性可退休。
