1。多吃鱼、蛋黄、虾皮、紫菜、海带、瘦肉。
2。每周吃一次动物内脏,比如猪肝、动物脑等。
3。每天吃富含维生素C的水果,如橘子、苹果等。
4。每天吃些核桃等果仁和豆制品。
5。每周吃蘑菇1~2次。
6。多吃香蕉、红萝卜、菠菜。
7。多喝牛奶,最好是含牛磺酸的儿童专用配方奶。
造成皮肤问题的“祸首”是宝宝的肌肤构造尚未发育完善,角质层薄且水分易流失而造成干燥。另外,婴儿皮肤的保湿功能远不如成人,且婴儿期是新陈代谢最旺盛的时期,使得宝宝肌肤较为敏感,易受外在刺激环境的影响。因此,婴儿肌肤应给予特别的滋润和保护,防止干燥及外界刺激。如今正推行一种“天然育儿”的全新育儿方式,鼓励父母们用更天然的方式抚育宝宝,教会他们亲近自然、融入自然、体验与享受天然的力量。 首先,宝宝要增强抵抗能力,新生儿专家推荐母乳喂养。母乳是新生儿最好的天然食物,它包括了宝宝生长发育所需的全部营养,并能根据宝宝发育的不同阶段自动调整成分来满足宝宝发育需求的变化。 随着宝宝的逐渐成长,应添加各种辅食以满足孩子生长发育的需要,由于孩子抵抗力还比较弱,要尽量少摄入化学物质,选择来自大自然的纯天然食物,是让宝宝健康成长的最好动力。 其次,应选用纯天然护肤产品对宝宝肌肤进行有针对性的呵护。如含有多种具舒缓与滋润的天然萃取成分,如芦荟、黄春菊、橄榄叶提取物能为给宝宝干燥肌肤补补水。 宝宝皮肤非常娇嫩,且对外界气温适应度较慢,容易出汗,所以婴儿服最好用来自大自然的面料,如棉、麻之类。此类面料手感柔软、无刺激性,不会伤害到宝宝幼嫩的肌肤,也符合宝宝生长的要求。此外,应尽量减少纸尿裤的使用,通过暗示、习惯培养等帮宝宝排便,这样既可减少细菌对宝宝娇嫩肌肤的刺激,还有助于培养孩子的卫生习惯。
病情分析:不用刻意的去注意什么,正常就可以了。指导意见:建议只要不要让宝宝接触太刺激的阳光就可以了。
如果宝宝开始吃辅食,应该加辅食油。一般出生六个月后,可以添加辅食油。辅食油可以轮换多种植物油,可以混合在一起。应该选择植物油,而不是动物油。由于宝宝日常饮食中所含的肉类可以提供动物油,宝宝并不缺乏。植物油富含人体必需脂肪酸,需要单独补充。欧米伽3亚麻酸含量较高,如紫苏籽油、亚麻籽油、核桃油、大豆油、菜籽油等。芝麻油,花生油比较香,也比较适合宝宝,但是对花生过敏的人不能吃。