滑板运动是冲浪的延伸,本身就是富于挑战性的,虽然免不了受伤,但却磨炼意志,增强身体灵活性。
运动技巧:滑起来的时候,要把重心放在不动的那只脚上,而另一脚在撑滑地面的时候身体要稍微向前倾一点。要想停下来,最简单的方法就是直接从滑板上下来,或者用平常撑滑地面的脚跟磨擦地面让速度减慢。转弯也是最基本的,把撑滑地面的那只脚放在板尾翘起的地方往下压,另一脚微微抬起,当板子稍微斜翘的时候,用手、身体再加上腰的力量做旋转,尽量以身体转动的力量控制转弯的角度。
运动效果:除了锻炼身体的平衡能力和灵活性,滑板运动还能刺激大脑细胞的活跃,刺激小脑发育。
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