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转载 廖晓星 来源: 家庭医生在线论坛 2009/2/9 10:11:27

在已经结束的雅典奥运会上,虽然美、中、俄居前三位,但奖牌位于第四名的澳大利亚更令人刮目相看。要知道,这个位于南半球的岛国只有2000万人口,如果按人口比例分摊奖牌,澳大利亚应该名列前茅。

  一个国家能取得如此骄人的体育成绩,与其人民热爱运动的天性密不可分。在悉尼留学期间,我常常被澳大利亚人的这种天性深深吸引。

  我在St.George医院的急诊科工作,每天都接触到许多病人。澳大利亚是个高度移民化的国家,所以我的病人的“祖国”遍布全世界,其中以欧裔为主,有英国人、法国人、意大利人,还有不少希腊人。和他们聊天,既了解西域文化,又提高口语表达能力,是件很愉快的事情。开始我很纳闷,这些欧洲人不待在自己发达富裕的家园,跑到几千公里外的澳洲扎根落户,图个啥?后来慢慢了解到,澳洲广阔的国土、优美的环境、丰富的物产和宽松的社会制度,使许多不同文化背景的人能够在这里和平共处,相互依存。来到澳大利亚的移民非常具有进取精神和活力,人们在创造家园的同时,也将部分精力投入到各种体育运动中。记得一位希腊裔的老人对我说,他天生喜欢运动,澳大利亚是运动者的天堂,即使上了年纪,也可以开着车在1号公路上跑几天,环绕澳洲一圈。

  我的住处离海边不远,早晨和休息日,我喜欢沿着海岸的林阴路跑步,一边锻炼身体,一边欣赏喜欢运动的澳洲人。有时驾车在悉尼的郊区行驶(悉尼市区不大,最令人着迷的是郊区),不时可看到各种体育运动场:足球场、网球场、橄榄球场、高尔夫球场(高尔夫在澳洲是一项平民化的运动)、游泳池等。如果沿海岸行驶,还可欣赏到在水中嬉戏和与海浪搏击的人们。

  澳洲人喜欢哪些运动呢?

  水上运动:包括游泳、帆板、冲浪、水上摩托、帆船、游艇等。除了堪培拉外,澳大利亚六个州的首府都在海边,我们熟悉的悉尼歌剧院、布里斯班的黄金海岸都是海洋文化的代表,所以,水上运动成为澳洲人的至爱。凡是能在海上进行的运动,都有人去尝试。在蔚蓝色的大海里,你可以看到人们驾着快艇或水上摩托飞驰,踏着冲浪板在波涛中穿梭,借助风力使伞升腾而人在水面滑行……这些运动既需要力量,更需要勇气。水上运动使人的全身肌肉和骨骼得到整体的锻炼,心肺功能也获得良好的储备。

  阳光健身:澳洲有许多迷人的海滩。夏季的一天,我来到世界著名的Bondi海滩。连绵数里的沙滩上躺满了成千上万享受日光浴的男女老少,三三两两,仰卧或俯卧,让阳光洒满全身,让海风抚慰心灵。不少女性裸露上身,乍一见还不敢直视,可放眼望去,这种“无上装日光浴”可谓比比皆是,西方人的习惯可见一斑。虽然有人认为过度暴晒会增加皮肤癌的患病率,但作为万物生长之必需,阳光对人体健康的良性刺激作用也是不可忽视的。

  对抗性运动:比如橄榄球、英式足球、棒球等,需要强壮的体格和坚强的意志。在悉尼大学,我观看过几场橄榄球赛,对抗性非常强,几乎到了“肉搏”的程度,观众的反应也十分热烈和投入,高声呐喊,手舞足蹈,使我不禁想起一句精辟的话:人类具有好斗的天性。在和平年代,对抗性的体育运动最能体现这种天性。澳洲建国200余年,在本土上没有发生过战争,这是否可以部分地解释澳洲人对运动的热爱呢?

  培养耐力的运动:包括跑步和自行车。澳洲适合跑步的地方实在太多了,许多人喜欢沿着海边的林阴路(为跑步者设计的专用道)跑,也有人喜欢在沙滩上跑。悉尼附近海边的海鸥特别多,跑累了可停下脚步和红嘴黄脚的海鸥逗趣一番。在许多人行道的内侧,铺设了专用的自行车道,自行车运动是许多年轻人喜爱的项目。节假日常可见到一群群戴着五颜六色头盔的自行车爱好者,在公路上进行训练或比赛。

  户外的休闲活动:我在澳洲认识了不少朋友,我发现他们假日很少待在家里,除了上教堂和去超市购物,其余时间他们更乐意在户外活动,比如约几个朋友到公园烧烤(BBQ),或驾车到海边兜兜风,或打一场高尔夫球,起码也要在阳光下为屋后的草坪剪草。

  有一句颇具调侃意味的话说,现代的体育爱好者是什么人?是喜欢盯着电视屏幕观看比赛的“球迷”!澳大利亚人也喜欢看电视体育节目,但同时又把自己的身心投入到运动之中去,从而获得健康的体魄和充沛的精力。澳洲人民成功地举办了2000年悉尼奥运会,这次在雅典奥运会上又有不俗的表现,这与其全民体育运动的基础是分不开的。

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(责编:常虹 )

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相关问答
Q:先天性睑下垂的症状有哪些

临床表现1.单纯性俗称雌雄眼,最为常见。下垂一般较轻或中度,不遮住瞳孔。严重型少见。2.睑下垂伴其它先天性异常伴眼异常的包括内毗赘皮,上直肌麻痹,下斜肌麻痹或全部眼外肌麻痹等。伴其它器官发育异常的包括并指(趾)和多指(趾)等。先天性提上睑肌疾病的睑下垂常双侧对称,进展缓慢,并多伴有其它眼外肌麻痹。3.先天性反常性提上睑肌抑制系先天性神经支配反常的一种娄型。表现复杂,平视时,眼睑大小多正常或单服轻度睑下垂。但当眼球运动时,下额运动或面部运动时,上睑立即显著下垂,运动停止后睑位复原。当张口运动引起先天性睑下垂加剧而又不伴眼轮匝肌的收缩。则系真正的反MarcunsGun综合症。和面神经炎后再生错向的性质不同。某些产伤婴儿在吮奶时出现单侧睑下垂,吸吮停止后,睑下垂消失,这不是一个吸吮反向,面是吮吸动作所引起的松弛(抑制)状态。4.下全面瞬目综合征均有先天性睑下垂,病因不明,持征是一侧睑下垂,张口时垂睑上提。先天性者多为常染色体显性遗传;后天性者见于外伤,肿瘤或脑出血。目前认为本征是由于支配上睑肌的动眼神经纤维与支配翼外肌的三叉神经纤维之间有异常的中枢性或周围性联系,以致发生错涅支配所致。先天性者男性稍多,左眼多见。典型病倒为张口时,下额向对侧(或向前)运动,强行伸张时则见下垂的眼睑上抻;如果下颌向病侧运动,则上睑下垂如剧。先天性病例还可有咬肌收缩功能异常,牙釉质发育不全、缺指、足畸形、隐睾。向限性运动性癫痫等表现。

Q:先天性进行性骨化性肌炎有什么危害?

如果出现有先天性进行性骨化性肌炎的问题,由于病情的发展是呈进行性,所以容易蔓延加重,导致有局部肌肉骨化。后期影响到身体的运动功能,导致关节无法运动活动,需要采取手术的方法进行治疗,后期通过药物尽可能控制和延缓病情的发展,配合运动康复恢复关节的活动范围。

Q:先天性心脏病能做剧烈运动吗

先天性心脏病不能做剧烈运动。这个要看患者自身的恢复情况和身体状况,先心病患者大多有这样一些想法:得知自己患病后,便有意识地减少活动,甚至只在家静养;有的则加大运动量,希望对病情有所帮助。

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