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转载 来源: 家庭医生在线论坛 2009/1/27 10:17:59

  随着婴儿月龄的增长,必须及时添加辅食。这里介绍部分婴儿食品的制备方法,供家长们参考。

  1)菜汤  先将青菜(或其他绿叶蔬菜)洗净,取水一饭碗,置于锅中煮沸。再将菜用手折成小段,装满一饭碗放于沸水中,将锅盖盖好,继煮沸后再用小火煮3~5分钟即成。取出菜叶,待菜汤温度适合装入奶瓶即可。

  2)番茄汁  先把番茄洗净,将底部用刀划成十字,放于纱布中。再将番茄连同纱布置于饭碗里,并放一只汤匙于饭锅中蒸数分钟消毒(或隔水蒸)。拿出饭碗,将纱布四角拎住,用汤匙压挤番茄,番茄汁即挤在碗中。初吃时宜加水冲淡,逐渐增加浓度,待适应后可吃原汁。

  3)牛奶调奶糕 先用少量水将奶糕半块(或糕粉8克)浸透溶化备用。将牛奶一瓶煮沸,再将已溶好的奶糕缓缓加入,边加边轻轻搅匀至沸,最后加两汤匙糖水即成。

  4)蛋黄 将鸡蛋洗净,放入冷水中煮沸成老蛋,剥去蛋壳取出蛋黄。根据需要,将蛋黄压碎混入奶糕或粥中同食。

  5)猪肝泥 有生刮、熟刮两种备制方法。生刮:将猪肝洗净切开,用刀在切开处倾斜地轻轻刮成血浆状,起油锅加入酒、葱姜去腥,烧熟煮透后再加食盐等调味,拌和在粥或面条中同食。熟刮:将猪肝洗净,置于锅中煮熟,然后去掉筋皮,在砧板上剁成泥状,放入粥或面条中煮透后同食。此种肝泥已经烧熟煮透,且颗粒较细,利于初食的婴儿。

  6)鱼粥 将鱼(最好用黄鱼或带鱼)洗净去其内脏,整条蒸熟、去骨。根据需要量将鱼肉压碎混入粥中,加入适量食盐及葱姜少许,即成鱼粥。在家庭中可用成人食用的红烧鱼或清蒸鱼,去除骨刺即可为婴儿食用。

  7)蛋花粥 先将鸡蛋一只打碎,放进少量已烧好的薄粥(或厚米汤)中置于火上,边搅边烧。烧沸煮透成蛋花米汤状后,再盛粥两碗放入其中,煮沸加入适量食盐、熟油,即成蛋花粥了。

  8) 脱脂牛奶 脱脂奶可用市售脱脂奶粉冲制,冲制法与全脂奶粉相同。如用鲜牛奶制备,则取鲜奶煮沸,待冷却后上层结成奶皮(即脂肪)用筷子挑出。如此反复去掉奶皮3次,则为半脱脂奶,一般家庭只能做到这一步。

  9)胡萝卜汤 取胡萝卜500克洗净切成大片,置于水中煮烂。将胡萝卜取出放在淘米箩(或箩筛)上,用饭勺刮成泥状,滤出纤维,再将胡萝卜泥放在原汁中,加水到1000克,煮沸加5%糖(每100毫升胡萝卜汤内加5克糖),即成胡萝卜汤。此汤略有沉淀,食时需边吃边摇。

  10)焦米汤 将奶糕研碎(或米粉)成细粉状,置于洗净的炒菜锅中干炒,边炒边翻,炒至咖啡色并稍有焦米味即成焦米粉。然后将水煮沸,将焦米粉50克徐徐放入1000克(4饭碗)沸水中(浓度为5%),边放边搅,勿使成块。煮沸后加入5%糖(5平匙)即成焦米汤。

  11)浓糖浆 将500克糖加水200克(大奶瓶200毫升),放入锅中同煮,煮沸到糖溶解,然后用纱布滤去杂质即成。浓糖浆比较厚,冷却后不易倒出。50克浓糖浆相当于50克糖。

  12)淡糖水 将500克糖加水750克(3饭碗),放入锅中同煮,煮沸后用纱布滤去杂质即成。50克淡糖水相当于25克糖。

  13)鱼松 将鱼(带鱼、黄鱼、小梅鱼)洗净除去内脏,把鱼放入锅内加少量水煮烂(蒸烂),去掉骨刺,加适量醋和糖于鱼肉中(少量微刺加醋后即软化),用小火炒至干燥即成鱼松。

(责编:温小军 )

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相关问答
Q:辅食的添加相当之重要,辅食机是辅食制作必

添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应。 不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样,需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食,宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻,消化功能发生紊乱;过晚添加会造成宝宝营养不良,甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

Q:六个月的宝宝不爱吃辅食怎么办?

喂养方法:5-6个月添加辅食不要影响母乳喂养不爱吃就更换辅食品种辅食莫以米面为主本月喂养10点注意5-6月龄婴儿,可以添加两种以上的辅食了。蛋,肉,蔬菜,水果,粮食可搭配着制成婴儿辅食,也可购买有些现成的婴儿辅食品,并遵循上个月辅食添加原则,本月婴儿喂养方法,要注意以下10点1.辅食要一种一种地加2.即使婴儿特别爱吃辅食,也不能断牛乳,这个月宝宝仍应以奶类为主要食物。3.如果婴儿总是把喂进去的辅食吐出来,或用舌尖把辅食顶出来,就暂时停止这种辅食的添加,改其他种类,或1周后再重新添加。4.不要因为宝宝不爱吃辅食就不给奶吃,不能惩罚宝宝。5.不要因为宝宝不爱吃辅食就认为宝宝厌食,给宝宝吃药。6.不要因为给宝宝做辅食,就减少和宝宝玩,带宝宝户外活动的时间。7.混合喂养宝宝的妈妈,不要因为工作而断母乳。8.不要只给宝宝吃商店出售的代乳食品。9.不要因为宝宝不吃辅食,就填鸭式地喂宝宝,把宝宝逼成厌食婴儿。10.对辅食商品说明书上标注的喂养量,不可机械照办。宝宝食量是有差异的,应该灵活地对待说明书上的推荐量。如果宝宝吃不了推荐的量,妈妈不顾宝宝的反抗,当宝宝张大嘴哭时,乘机把一勺米粉塞到宝宝口中,这种做法是极端错误的。6-7个月辅食添加策略根据情况添加辅食这个月辅食添加的方法,要根据辅食添加的时间,量,婴儿对辅食的喜欢程度,母乳的多寡,婴儿的睡眠类型等情况灵活掌握。如果已经习惯了辅食,那就按习惯做下去,只要宝宝发育正常,就不需调整什么如果宝宝吃辅食很慢,喂一次辅食就要花一个多小时的时间,那就不要增加辅食次数,并尽快提高辅食喂养技巧,一保证亲子活动时间,如果一天吃两次辅食,吃奶就减至三次或三次以下,那就要减一次辅食,增加奶的摄入量。如果半夜哭着要吃奶,就给宝宝吃奶,妈妈不要怕养成宝宝坏毛病而任宝宝哭下去,那会使宝宝成为夜哭郎如果宝宝吞咽能力良好,就可给面包或饼干(磨牙棒),让婴儿自己拿着吃,即可增加宝宝进食兴趣,也可锻炼宝宝用手能力添加辅食三牢记食谱并不重要创造好的进餐环境不要追求标准量

Q:怎么给小宝贝添辅食呢?有什么辅食适合小宝贝吃的呢?哪些辅食...

你好,给宝宝添加辅食的时候,你可以首先给他吃一些有营养的米粉,比如含有钙,铁锌的营养米粉是比较有利于吸收的,也有含有胡萝卜或者其他成分的米粉。

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