你好！长期坚持拍手 是对身体有一定的好处的，起按摩刺激穴位、通筋活络的作用。可以坚持，没问题。

您好，人拍手一个小时消耗的能量是很多，但是是否比跑不多，没有计算过，不过从中医的角度讲拍手能治疗好的疾病，因为手上的穴位很多。

十个集中注意力的亲子游戏！雅晴宝宝发表于2009-02-1114:25:031.神奇的口袋让儿童安静地端坐在椅子上半分钟，两手张开放在背后。把儿童熟悉的一些小物品，橡皮、钥匙、积木、小镜子、牙刷放入袋子中。让儿童凭感觉说出用手抓到袋子中的物品名称。2.打电话家长用一根长约3米的线穿过两个纸杯底部的中心，线的两端系上一根小竹签，使线不从小孔中滑走。家长和孩子各拿一个纸杯，拉紧线后模仿打电话，家长对着话筒轻轻讲话，孩子把另一个纸杯罩在耳朵上仔细听，相互交流。3.指五官配合儿歌：眼睛眼睛在哪里？在这里！耳朵耳朵在哪里？在这里！……4.分豆豆准备三个碗。将50颗绿豆、红小豆放入中间的一个碗内，用双手大拇指和食指取豆豆（可轮换用大拇指和中指、无名指），依次拿出分别放入两边的碗内。左手做完后可换成右手或双手。游戏可以重复2—3遍。5.听名拍手游戏准备一些上面有水果、用具、动物之类的图片。家长读，孩子听。让孩子听到动物名称时拍一下手，听到水果名称时拍两下手。如：笔、小白兔、桔子、自行车、西瓜、苹果、老虎等。6.取豆子在孩子和母亲面前各放上一定数量的东西，如：棋子、钮扣、花生之类。父亲依次念出一些数量，让孩子和母亲取出，看谁拿得又快，数量又正确，如父亲可以念：2粒——1粒——4粒——3粒。7.拍手游戏成人与孩子面对面，边念儿歌边拍手。拍手，拍右手：先自拍一下，然后成人伸右手，与孩子伸出的右手对拍。拍手，拍左手：方法同前，方向相反。拍手，拍手心，拍手背：先自拍一下，然后成人伸出双手与孩子伸出的双手手心对拍一下，手背对拍一下。加快拍手速度，提高游戏的熟练程度，直到不念儿歌也能快速动作。游戏应尽量避免或少出失误，该游戏可持续三到五分钟。儿歌：“拍手，拍右手，拍手，拍左手，拍手，拍手心，拍手，拍手背。”8.找回不见的玩具妈妈与宝宝一同取出几件玩具，摆放在桌上，教宝宝清点玩具的数量，让他说出玩具的名称，记住玩具的种类。然后，让宝宝背过身，妈妈拿走其中的某样或几种玩具。最后问宝宝：“什么东西不见了？”让宝宝集中注意力去查看、回想、寻找。9.戴帽子家长把家里的各种空塑料瓶的瓶身和瓶盖放成两堆，让宝宝来配对，给瓶子“戴上合适的帽子”。瓶盖的大小要区分明显，让宝宝在动手操作中加强观察的注意度，同时还能锻炼小手的肌肉。当然如果孩子拧盖子太困难时，我们可以先要求孩子把盖子扣上。10.合作画家长可以和宝宝合作进行“美术创作”。家长用深色粗笔画单线条图画，其中留些简单直线用浅色粗笔画，让宝宝用深色粗笔在浅色线条上描摹，合作完成一幅图画。等宝宝掌握后，可以将描摹改为临摹，由横线条、竖线条等简单的线条图开始，逐渐增加难度。