由于前列腺癌的发病原因尚不完全清楚，因此，坦率地说，目前尚无十分有效的预防方法，但强化预防保健观念，从全身总体和前列腺局部采取相应的保健和预防措施，注重早期发现，对预防前列腺癌，减轻前列腺癌对人类健康和生命的危害，有十分重大的意义。
一、定期体检
前列腺癌是一种进展迅速的恶性肿瘤，如果早期得不到诊治，从发现症状到死亡，平均存活仅３１个月。而即使出现症状，其表现出的尿频、尿急、排尿不畅等症状与良性前列腺增生极其相似，因此常常被忽视。可见，预防前列腺癌的最好、最有效的措施应该是定期体检。目前，随着我国人民生活水平的提高和医疗卫生事业的迅速发展，中老年人每年或每半年一次的例行体检已成为早期发现前列腺癌的重要措施，医生可以通过肛门指检，血清ＰＳＡ（前列腺特异抗原）化验、Ｂ超检查等，很容易地筛查出早期前列腺癌并给予根治。需提醒注意的是，中老年人千万不要因怕麻烦或不好意思而自作主张，省略了肛门指检；更不要做健康体检的“逃兵”。若因出差、患病等原因错过集体体检时机的，也应及时补上这一课。而单位尚无例行体检，或从事个体、务工或者农业，４５岁以上的中老年男性，自己应每年主动去正规医院泌尿外科检查一次。肛门指检收费低廉，但作用巨大，或许能给您今后省下数万甚至数十万的医疗费；或许还能多给您十年、二十年、甚至三十年的生命和健康。
二、检查前列腺特异抗原
前列腺特异抗原（简称ＰＳＡ）是前列腺上皮产生的一种物质，正常时很少进入血液循环，当前列腺发生癌症时，正常上皮组织被破坏，方才进入血液，因此，医生曾将血清ＰＳＡ大于４国际单位／毫升作为诊断前列腺癌的标准。但近年却发现，这个标准有相当大的片面性。的确，患前列腺癌的病人中有大约５７％的人ＰＳＡ大于４国际单位，但是，患前列腺增生的病人，因腺体增生引起前列腺结构紊乱，ＰＳＡ也可以通过淋巴管或者毛细血管进入血液循环，而且，前列腺随年龄增长，体积增大，其ＰＳＡ也随之增高，大约２５％的前列腺增生患者的ＰＳＡ大于４国际单位／毫升。这种交叉现象，不仅使诊断发生了困难，更给许许多多非前列腺癌患者带来了巨大的心理压力和烦恼。为了科学地利用ＰＳＡ这项容易获得（只要抽少量血液化验），患者又易于接受的项目来诊断前列腺疾病，近年医学科学家又提出了三个新的概念：ＰＳＡ速度、ＰＳＡ密度和年龄特异的ＰＳＡ范围，使对ＰＳＡ的评估更科学、更准确，但仍不能１００％地仅通过此项检查即确诊前列腺癌，而且这三种检查目前国内医院并未开展，在这里就不过多赘述了。
需强调指出的是，ＰＳＡ检查由于比较简单方便，目前仍是前列腺癌的初筛指标，也是临床医生诊断疾病的参考指标。但患者千万不要只因自己该指标不正常便背上沉重的思想包袱，而应根据医生的建议再做Ｂ超等影像学检查，必要时做前列腺活组织检查以确定诊断。通过影像学检查，尤其是活检后排除癌症后就应放下包袱，按医生要求定期检查。千万不要患上“疑癌症”或者“恐癌症”，否则，过大的思想压力不但会影响患者的生存质量，还可能严重干扰患者的免疫能力。笔者就曾诊治过ＰＳＡ增高但并未患前列腺癌患者，因过度担心抑郁，不久发生其他癌症，这样就太得不偿失了，所以请那些仅ＰＳＡ增高而未查出前列腺癌的朋友引以为戒。
三、良好的生活方式
生活中，首先应该注意平衡膳食，不贪食、不挑食。避免食含有致癌物质的食品，如含有黄曲霉素的发芽花生米；含有苯丙吡的熏烤肉串；含有亚硝胺的腌菜等等。其次，不吸烟、少饮酒，防止环境中放射线、苯、甲醛等化学物质的危害。再次，应该加强体质锻炼，这样不仅可以改善全身的健康状况，而且能够增强机体的免疫力。腹部、大腿和臂部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺的血液循环和淋巴循环，因此，老年人每天慢跑或者快走２０～３０分钟对前列腺有保健作用，仰卧起坐运动也很有益。最后，应注意补充锌元素，由于微量元素锌可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多吃些含锌元素的食物，如花生、芝麻、南瓜籽等，对预防癌症可能有一定功效。
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