痉挛急救措施〔
1〕在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行，可反复几次，肌肉就会慢慢松弛而恢复原状。如果带强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。
〔2〕在日常生活中，小腿抽筋时，可迅速地掐压手上合谷穴和上嘴唇的人中穴。掐压20～30秒钟之后，其有效缓解率可达90%。
〔3〕当腿抽筋时，脚背要用力往上翘至最大幅度，并固定在此位置上，一般在30秒钟内即可解除痉挛。然后保持脚背上翘位置约3分钟，以巩固疗效。
〔4〕用手掌根部按于小腿内外两侧，掌根相对用力并按揉腓肠肌部，时间2分钟可解除小腿胀痛。
〔5〕用热水袋局部敷上，也可帮助消除抽筋现象。
对身体缺钙而引起的腿抽筋，需请医生处方补充钙质，才能彻底治愈。

你好，这种情况考虑是尿道炎所致，建议去上一级医院再详细检查一下看看吧。

抽筋由神经系统机能失常引起。抽筋时日常生活中常见的现在，遇到抽筋时，可以自己给自己按摩小腿，缓解下抽筋症状，对于小孩抽筋，小孩因神经系统发育不完善，大脑皮层的控制能力较弱，较易抽筋。抽筋时要平卧。哽塞家人在吃饭时嗓子突然被东西噎住了，先问他是否能讲话，说明空气能通过嗓子，他也许自己能将东西吐出来。如果不能讲话，就用手掌在他的肩胛骨间猛击四下。溺水如果溺水时间过长，其呼吸好象已经停止了时，应抓紧清理呼吸道，然后进行抢救性呼吸。不要试图在复苏前把他吞下的水弄出来，否则宝贵的时间就会浪费掉。平时生活中可以多看看关于日常疾病急救的知识，家庭里平时备好必须的药如感冒药，消炎药等，家里最好可以准备一个急救箱，以备不时之需